Бывают ли блины безвредными для фигуры? Конечно! Главное взять правильную муку и не лить литр масла на сковородку! Печём из полезной цельнозерновой пшеничной муки и худеем!
Ингредиенты
- Цельнозерновая мука 150 гр
- Молоко 200 мл
- Вода 100 мл
- Укроп 30 гр
- Сыр 100 гр
- 2 яйца
Шаги
- Взбиваем яйца.
- Добавляем молоко и взбиваем.
- Добавляем цельнозерновую муку. Взбиваем .
- Вливаем воду (у меня 100 мл, можно не добавлять, тогда получаться больше оладьи). Взбиваем.
- Трем сыр, режем укроп. Добавляем и все хорошо перемешиваем.
- Жарим на раскалённой сковороде на капле масла.
- Подаем со сметаной или творожком.
Видео-рецепт можно посмотреть на нашем сайте: https://foodman.club/recipe/celnozernovye-blinchiki-s-syromvideo-recept/.
А оригинальные авторские видео-рецепты вы найдете на нашем канале на Youtube. Подписывайтесь!
