Какой бы удобной ни была обувь на низком ходу, иногда обстоятельства требуют оставаться в буквальном смысле на высоте. На праздничном мероприятии или деловой встрече ваш образ только выиграет, если вы удлините ноги за счет высокого каблука.
Но как сделать так, чтобы ноги не уставали, и вы могли спокойно отдыхать или работать, не мечтая лишь о том, как бы незаметно сбросить туфли и дать ногам хоть пять минут отдыха?
Пальцы на веревочке
Когда вы ходите на каблуках, давление веса тела на опорную площадь стопы увеличивается на 40%. Между средним и безымянным пальцами ноги находится раздваивающийся нерв, и давление на него усиливает болевые ощущения. Можно обмануть природу, если связать мягкой веревочкой эти два пальца. Так вы объедините два нерва в один и сможете без неприятных ощущений танцевать и двигаться столько, сколько потребуется.
Правильно ставьте ногу
Следите за тем, как вы ходите. Если основной упор приходится на переднюю область подошвы, то давление на пальцы усиливается. Нужно распределять нагрузку равномерно. Вначале ставить ногу на пяточку, а затем перемещать полный вес к носку. Если вам предстоит провести на каблуках весь день, следите, чтобы не делать слишком широких, размашистых шагов и не бегать на каблуках.
Точный размер
Казалось бы, к чему этот совет? Разве человек в здравом уме станет превращать красивые туфельки в орудие средневековой пытки? Человек, конечно, не станет, но женщины и не на такое способны. Если вы примеряете обувь утром на отдохнувшую ногу и туфелька «совсем чуть-чуть» жмет, то к вечеру ноги немного отекут и «чуть-чуть» превратится в невыносимый и совершенно вам не нужный дискомфорт. Не надо надеяться на «разносится» или «растянется». Пока это произойдет вы намучаете свои ноги и разлюбите туфли, которые казались такими привлекательными в витрине магазина.
Подписывайтесь на наш канал и мы будем радовать самыми интересными статьями!
