Что обычно едят на завтрак россияне? Яичницу, омлет, бутерброды...Быстро и почти сытно.
У меня муж обожает творог, готов его кушать хоть каждый день. Мол, белок, не углеводы, можно кушать и худеть. А я не могу каждый день творог есть, я мычать уже скоро буду.
Иногда варю каши. Хочу поделится с вами замечательной кашей из кукурузы. В российских магазинах кукурузная крупа продается везде, а каша получается вкусная и полезная.
В крупе нет клейковины , много клетчатки и микроэлементов.
Варится крупа быстро, 5-10 минут и каша готова.
Можно варить на воде, молоке..Я варю обычно на молоке, иногда разбавляю пополам с водой, если на диете:))
300 грамм молока , полстакана крупы , соль, сахар по вкусу, варить 5-7 минут.
Завтра для двоих готов!
Можно больше молока добавить, каша будет пожиже. Кашу варим на медленном огне, обязательно подмешиваем, если каша на молоке. И не отвлекаемся на другие дела, чтобы не подгорела:)
Кукурузная каша- вкусный сытный завтрак для детей и взрослых.Можно добавить кусочек масла.
Если кашу варить на воде, получается прекрасный гарнир к мясу, такая каша хороша уже на обед.
Мой канал