Делаем ароматные и пышные сырники за считанные минуты! Рецепт, который точно пригодится!
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный — 170 г
- Яйцо — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- Мука цельнозерновая — 40 г
- Изюм — 2 ст. л.
- Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
1. Все ингредиенты смешать в блендере и добавить изюм.
2. Выпекать на раскаленной сковороде.
3. Подавать можно с медом, творогом и ягодами.
На 100 г: ккал - 132, б - 10, ж - 2, у - 20
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации!
