Казалось бы, «праздник к нам приходит», можно радоваться, но для многих это время становится источником напряжения и тяжелых переживаний. В том числе и из-за музыки: рождественские песенки, по данным исследований, могут вызвать психологический дискомфорт и усилить праздничный стресс, который, по сведениям Американской психиатрической ассоциации, испытывают около 61% опрошенных.
Знакомые мотивы начинают звучать повсюду ещё в ноябре, а ближе к концу декабря от них уже нигде не укрыться. Особенно тяжело приходится продавцам в магазинах –– они вынуждены слушать одни и те же песни целыми днями, без перерыва. Но даже если вы случайный прохожий, новогодняя акустическая атака не обойдет вас стороной. Кафе, автозаправки, радио в маршрутных такси, рекламные клипы в интернете –– везде вы окружены хитами из отечественных «сезонных» фильмов и зарубежной рождественской классики. А вы (как обычно) ничего не успеваете!
Новогодние праздники –– это не только повод для веселья. Подготовка к ним бывает очень интенсивной: покупка подарков, украшение дома, планирование поездок и встреч с родственниками или друзьями, а еще на работе аврал. В такое время любые, даже самые незначительные проблемы, обостряются. Подводя итоги года, вы вспоминаете о пережитых неприятностях, и мелодия окрашивается вашими отрицательными эмоциями.
Музыка –– мощное средство воздействия на нейронные связи в нашем мозге. Она прямо затрагивает эмоциональные центры, минуя рациональный анализ. «Она может вызвать ощущение, что вы в ловушке, напоминая вам о ваших предпраздничных обязанностях», –– поясняет клинический психолог Линда Блэр (Linda Blair).