Если вы решили заняться фитнесом, то не лишним будет приобрести пульсометр, позволяющий контролировать частоты сердечных сокращений.
По виду данное устройство мало чем отличается от наручных часов. Единственное отличие заключается в предназначении. Используя его, вы сможете измерять ЧСС и правильно выбирать алгоритм тренировок, наряду с контролем нагрузок. Самые популярные девайсы включают в себя пульсометр, на дисплее которого указываются актуальные показания и нагрудный датчик.
Какой прибор лучше приобрести?
Существует несколько вариантов пульсометров, а именно:
- для футбола, лыжного спорта и пробежек – модели с ремешком на груди;
- для занятий в бассейне – водонепроницаемый гаджет;
- велосипедистам подойдет устройство, оборудованное крепежным механизмом (для установки на руль двухколесного транспорта). Идеальным вариантом будет модель, совместимая с датчиками;
- экстремалам подойдут пульсометры с GPRS-системами и возможностью подключения к ПК.
Представленные гаджеты могут понадобиться для снятия разнообразных показаний или уточнения информации. Более сложные модели имеют множество функций, к которым относятся:
- таймер;
- часы;
- секундомер;
- органайзер;
- измеритель калорий для тренировочного процесса;
- запись информации;
- тест на аэробную выносливость;
- датчик передвижения;
- биометрический датчик высоты.
Приобретая модель для бега, заострите внимание на определении количества затраченных калорий. Основываясь на ЧСС, необходимо высчитать определенную цифру. Используя устройство в фитнес-клубе, следует учитывать, что показатель пульса может резко участиться, но калории не будут сжигаться быстрее.
Некоторые устройства оборудованы опцией анатомической паузы, которая поможет в момент перехода дороги. А барометрический альтиметр поможет определить уклон и высоту на пересеченной местности. Будьте в курсе и будьте в форме!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации!
