Все актуальнее становится проблема сколиоза в настоящее время. Сейчас дети все больше сидят у телевизора и перед монитором компьютера, они гуляют меньше, поэтому мышцы у них слабые и не удерживают в правильном положении позвоночник. Но сколиоз это еще и проблема с минеральной обеспеченностью организма, проблемами с конечностями и частыми болезнями.
Почему возникает
Без лечения постоянно ухудшается заболевание костно-мышечного аппарата,при котором позвоночник искривляется в стороны по дуге, относительно поверхности спины, называется сколиотической болезнью или сколиозом. При этом чаще встречается, что ось позвоночника закручивается по часовой стрелке, чем против нее. Деформируется грудная клетка, которая приводит к нарушению кровообращения и дыхания, Бывают тяжелые случаи, когда тело сильно обезображивается, и приводит к инвалидности. Причины бывают разные – это рахит, нарушенный обмен кальция с фосфором, поражение позвонков туберкулезом. Кроме того, если есть проблемы в тазобедренном суставе, происходит ассиметричное развитие конечностей, из-за этого неправильно сростаются переломы, появляется плоскостопие, правильная осанка нарушается и при хождении и сидении, что способствует сколиозу.
Как проявляется
В зависимости от степени, сколиоз можно обнаружить, если осмотреть спину или по осанке на расстоянии. При легких формах, позвоночный столб отклоняется от продольной оси сначала по «С»-образной форме, а при более запущенных имеет искривление позвоночника «S»-образной формы. Если не лечить сколиоз, то вращаются позвонки вдоль продольной оси и происходит их скручивание, из-за того, что в мышечных группах появляется разное напряжение, образуется позвоночный горб, который заметен невооруженным глазом. Если случай тяжелый, то нарушается движение, и появляются выраженные деформации, но на сегодняшний день их можно встретить крайне редко, до такой степени не запускают сколиоз.
Методы лечения
Легкие степени сколиоза можно скорректировать без операции, систематически занимаясь с малышом. Основой занятий является ЛФК, с применением которой тренируются мышцы, которые удерживают в правильном положении позвоночник. Этот метод комбинируется с другими, и при сколиозе первой и второй степени, может приостановить и исправить процесс. Тренер-врач по ЛФК проводит с детьми занятия, и раз в три месяца оценивает динамику и степень сколиоза. Если сколиоз приостановлен или выправлен за два года занятий, то ребенку рекомендовано занятие спортом с тренировкой спины, то есть заниматься плаванием, волейболом, лыжным спортом.
Кроме того, родители должны дома заниматься с ребенком специальной гимнастикой, упражнения которой покажет врач. Она поможет сделать устойчивым мышечный корсет, который может удержать в строго вертикальном положении позвоночник, правильно разовьет позвонки, выработает правильную осанку и равномерно распределит нагрузки на позвоночник. Надо применять упражнения для мышцы, которые наиболее ослаблены из-за проблем спины, но взять их из интернета или книг и самостоятельно применять нельзя. Вы не сможете правильно определить нагрузки, что еще больше разболтает мышцы и связки и состояние ухудшится.
Разгрузка позвоночника
Чтобы улучшилось кровообращение, увеличился отток лимфы от позвоночника, усилился тонус мышц в области позвоночника, необходимо его позвоночник. Достигается это применением специальных упражнений, то есть самовытяжением, это когда опирается руками малыш в гребни подвздошных костей. Руки ставят на пояс, упираясь в выступающие косточки таза.
Кроме того, делаются вытягивания с гимнастической палкой по направлению верх, лежа на животе и толкая подбородком мяч или вися на гимнастической стенке. Кроме того, чтобы кровь и мышцы обогатить кислородом, проводятся дыхательные упражнения.
Что еще применяется?
Отличный эффект наблюдается от сочетания лечебной гимнастики и курсов массажа, все это способствует укреплению мышц спины, области брюшной стенки и улучшению кровообращения в зоне позвоночника. Массаж делают малышу, который находится в горизонтальном положении и лежит на животе, полностью расслабленный. В месте образования сколиотической выпуклости, применяются специальные методы массажа, которые укрепляют и подтягивают мышцы, а это поглаживание, разминание и растирание. За мышцами лопатки необходимо смотреть. По вогнутому краю сколиотической деформации необходимо применять методики, которые расслабляют и растягивают спазмированные мышцы – вибрацию, поглаживания, разминания.
Кроме того, комплекс занятий дополняют физиотерапией с электрофорезом, закаливанием, контрастным душем на область спины.
Если у ребенка явно выраженный сколиоз и не наблюдается эффект от выше описанных процедур, то ему делают операцию по коррекции сколиоза. Специальными конструкциями нужно фиксировать спину и позвоночник в нужном положении. Но операцией можно только корректировать тяжелые деформации, после нее необходима длительная реабилитация, чтобы состояние вновь не ухудшилось.
Главное – профилактика
Чтобы вовремя заметить начальные проявления сколиоза и не запускать болезнь, надо регулярно посещать профилактические осмотры в поликлинике каждый год с трех лет. Кроме того, надо всегда обращать внимание, как долго сидит за компьютером ребенок, прямо ли держит спину и напоминайте ему, чтобы сидел прямо и делал перерывы. Когда начнутся школьные занятия, необходимо организовать удобное место для приготовления уроков, подобрать под рост ребенка стол и стул, расположить слева рассеянный, но яркий свет. Если ребенок правша, то яркий рассеянный свет необходимо расположить справа и чуть за спину для левши. Кроме маленькой лампы, требуется общее освещение. Ребенок будет нагибаться к учебникам при плохой освещенности, и спина займет неправильное положение.
Необходимо следить за тем, чтобы ребенок занимался спортом, делал гимнастику, много гулял. Возможности поиграть и накачать одновременно мышцы тела, поможет домашняя шведская стенка. Только следите за ее креплением и безопасностью. Полезно заниматься ребенку спортом с активными нагрузками на спину – плаванием, прыжками в воду, спортивными игровыми видами. Но нельзя заниматься гимнастикой, спортивными танцами и брейк-дансом, они растягивают связки и разбалтывают позвонки, и тяжелая атлетика с сильными нагрузками на спину тоже противопоказана ребенку, эти виды спорта только усугубляют проблемы.
