Рыбий жир - невероятно полезный продукт, который содержит в своем составе ценные для человеческого организма витамины и кислоты.
Почему его рекомендуют употреблять в период холодов
Рыбий жир содержит витамины А и В, а также, жирные кислоты. Он помогает в обновлении клеток, способствует усвоению кальция, полезен для кожи и ногтей. При его регулярном употреблении происходит выработка простагландинов, веществ, которые укрепляют иммунитет.
Он незаменим для маленьких деток и школьников, так как стимулирует работу мозга и препятствует развитию такого заболевания, как рахит.
Омега – 3 жирные кислоты – это ценный компонент рыбьего жира. Они улучшают кровообращение, питают ткани организма, защищают стенки сосудов и сердце от развития атеросклероза и прочих недугов.
Рыбий жир – незаменимый продукт для нервной системы. Активные компоненты, входящие в состав добавки, активизируют выработку серотонина, что помогает справиться с осенней депрессией и защитить от спазмов сердечные артерии.
Информация предоставлена в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не занимайтесь самолечением.
Все изображения взяты из Яндекс.картинки.
Если вы хотите видеть в ленте все самые последние публикации канала Дневник ЗОЖ - жмите "палец вверх" и подписывайтесь на канал!