Актриса театра и кино Равшана Куркова — личность, известная зрителям не только своим актерским талантом, но и просто космической красотой! Несмотря на то, что Равшану сложно увидеть с тяжелым макияжем на лице даже на «красных дорожках» кинофестивалей, она умудряется выглядеть намного свежее и лучше тех знаменитостей, которые для поддержания своей красоты проводят все свободное время у пластических хирургов, косметологов и профессиональных визажистов! Равшане 37 лет, но выглядит она не старше 25-ти: стройная подтянутая фигура, красивый цвет лица, отсутствие морщин и следов усталости на коже. Не удивительно, что каждая девушка, узнав о настоящем возрасте Равшаны, задается вопросом, как ей это удается? Не будем сбрасывать со счетов прекрасную генетику актрисы, но и не станем утверждать, что свежий и ухоженный внешний вид — вовсе не ее заслуга.
Не так давно Равшана поделилась секретами своего питания, бьюти-ритуалами и другими нюансами своей повседневной жизни с порталом Buro 24/7. Интервью вышло содержательным и интересным. Рассказываем о самых полезных бьюти-установках актрисы.
1
Правильное утро
Хороший внешний вид, отличное самочувствие и позитивное настроение начинаются с правильного утра. Равшана всегда выпивает натощак стакан воды с лимоном и принимает таблетку эхинацеи. Вода с лимоном помогает очистить организм, а эхинацея отвечает за крепкое здоровье и способность организма противостоять вирусам и заболеваниям.
Овсянка с орехами или сухофруктами на завтрак — золотое правило актрисы, помогающее ей зарядиться энергией с самого утра и ускорить метаболизм. Равшана также любит добавлять в овсянку полезные для всех худеющих ягоды годжи.
Для того, чтобы после умывания лицо не выглядело заспанным, девушка накладывает под глаза специальные патчи, и уже через 10-15 минут имеет свежий отдохнувший вид.
2
Минимум макияжа
Говоря о декоративной косметике, Равшана уточняет, что начала делать make-up достаточно поздно. В ее семье отношение к макияжу было резко негативным. Бабушка актрисы была уверена, что макияж только портит кожу, поэтому запрещала девушке краситься. По мнению женщины, чем раньше молодые девушки начинают краситься, тем быстрее их лица теряют природную красоту и с годами бледнеют. Равшана соглашалась с этим мнением в юности, а сейчас в этом просто уверена.
3
Натуральные маски
Все та же бабушка привила актрисе любовь к натуральным ингредиентам в уходе за кожей. Маленькая Равшана часто видела, как бабушка наносит на лицо маски из огурцов, сметаны и клубники, и какой отличный результат дают эти компоненты: у женщины даже в пожилом возрасте кожа выглядела молодой и свежей.
4
Поэтапный уход за кожей
В семье Равшаны женщины не любили тяжелый макияж, зато тщательному и бережному уходу за кожей уделяли особое внимание, поэтому и сама актриса никогда не ленится осуществлять необходимый комплексный уход. Повседневный вечерний бьюти-ритуал Курковой выглядит так: очищающий гель-пенка-тоник-сыворотка (при необходимости)-ночной крем. Не забывает Равшана и о коже в области декольте, на шее и руках.
По признанию актрисы, она не имеет личного косметолога, да и времени на посещение салонов у нее нет: слишком плотный рабочий график. Поэтому периодически она самостоятельно делает пилинги и пользуется отшелушивающими скрабами раз в неделю. Особую роль в уходе актрисы играют увлажняющие маски, не требующие смывания: Равшана наносит их на кожу вечером и оставляет на ночь, а утром после умывания ее кожа просто сияет!
5
Лечебные ванны
Ванны с добавлением небольшого количества хвойного концентрата, солей или эфирного масла эвкалипта или пихты помогают актрисе расслабиться и снять стресс. Но не более 15 минут, после чего в течение 5-ти минут Равшана принимает бодрящий контрастный душ. Это очень полезно для организма. К тому же, это исключительно приятный ритуал.
6
Здоровое питание + спорт
Помимо ухода, здорового сна и грамотного распределения нагрузок, Равшана старается правильно питаться и довольно часто занимается спортом. Актриса точно знает, что любая красота (как и молодость) нуждается не только в бережном уходе, но и совершенствовании, поэтому ее нужно поддерживать, регулярно посещая спортзал или выполняя физические упражнения дома. Если, не запускать ситуацию, тогда не придется исправлять последствия.
