Углеводы - 15,7 грамм Ингридиенты (порции: 4) 1. Сладкий перец - 1 штука
2. Стебель сельдерея - 2 штуки
3. Растительное масло - по вкусу
4. Сыр фета - 200 г
5. Смесь перцев - по вкусу
6. Руккола - 250 г
7. Консервированная кукуруза - 1 банка
8. Бальзамический уксус - по вкусу Инструкция приготовления 1. Нарезать болгарски перец, стебель сельдерея, початки кукурузы (маленькие в баночках), сыр фету. 2. Добавит рукколу. 3. Заправить маслом (можно любым растительным, можно — оливковым), бальзамическим уксусом и рассолом от кукурузы. 4. Все смешать и поперчить.
Энергетическая ценность на 1 порцию
Калорийность - 236 ккал
Белки - 13 грамм
Жиры - 13,1 грамм
Углеводы - 15,7 грамм
Ингридиенты (порции: 4)
1. Сладкий перец - 1 штука
2. Стебель сельдерея - 2 штуки
3. Растительное масло - по вкусу
4. Сыр фета - 200 г
5. Смесь перцев - по вкусу
6. Руккола - 250 г
7. Консервированная кукуруза - 1 банка
8. Бальзамический уксус - по вкусу
Инструкция приготовления
1. Нарезать болгарски перец, стебель сельдерея, початки кукурузы (маленькие в баночках), сыр фету.
2. Добавит рукколу.
3. Заправить маслом (можно любым растительным, можно — оливковым), бальзамическим уксусом и рассолом от кукурузы.
4. Все смешать и поперчить.