Углеводы - 34,1 грамм Ингридиенты (порции: 6) 1. Молоко 2%-ое - 2 стакана
2. Коричневый сахар - ¾ стакана
3. Кукурузный крахмал - ¼ стакана
4. Тыквенное пюре - 1 стакан
5. Куриное яйцо (крупное) - 2 штуки
6. Соль - ¼ чайной ложки
7. Специи для тыквенного пирога - ¼ чайной ложки Инструкция приготовления 1. В сотейнике смешайте молоко, сахар и крахмал. Доведите до кипения и варите 3 минуты, помешивая. 2. В миске взбейте яйца и, взбивая, медленно введите в них горячее молоко. 3. Верните яично-молочную смесь в сотейник и готовьте на среднем огне примерно 3 минуты, пока смесь слегка не загустеет, помешивая. 4. Снимите с огня и добавьте тыквенное пюре, соль и специи. 5. Выложите в 6 формочек для пудингов и охладите 30 минут до затвердевания.
Энергетическая ценность на 1 порцию
Калорийность - 213 ккал
Белки - 5,1 грамм
Жиры - 6,2 грамм
Углеводы - 34,1 грамм
Ингридиенты (порции: 6)
1. Молоко 2%-ое - 2 стакана
2. Коричневый сахар - ¾ стакана
3. Кукурузный крахмал - ¼ стакана
4. Тыквенное пюре - 1 стакан
5. Куриное яйцо (крупное) - 2 штуки
6. Соль - ¼ чайной ложки
7. Специи для тыквенного пирога - ¼ чайной ложки
Инструкция приготовления
1. В сотейнике смешайте молоко, сахар и крахмал. Доведите до кипения и варите 3 минуты, помешивая.
2. В миске взбейте яйца и, взбивая, медленно введите в них горячее молоко.
3. Верните яично-молочную смесь в сотейник и готовьте на среднем огне примерно 3 минуты, пока смесь слегка не загустеет, помешивая.
4. Снимите с огня и добавьте тыквенное пюре, соль и специи.
5. Выложите в 6 формочек для пудингов и охладите 30 минут до затвердевания.