Углеводы - 30,6 грамм Ингридиенты (порции: 1) 1. Овсяные хлопья - 2 столовые ложки
2. Овсяные отруби - 1 столовая ложка
3. Молоко 2,5%-ое - 250 мл
4. Молотая корица - 1 чайная ложка
5. Тертая цедра апельсина - по вкусу Инструкция приготовления 1. Молоко довести до кипения в сотейнике. Сделать минимальный огонь. 2. Добавить все ингредиенты. Перемешать. 3. Варить на минимальном огне 5-6 минут, периодически помешивая.