Если в молодом возрасте начать заниматься спортом как хобби, можно избежать старения мышц.
Так считают ученые из Ball State University в Индиане, пишет The New York Times.
Желаете очиститься, похудеть, омолодиться, но Вам недостает мотивации? Узнайте, как запрограммировать Ваш организм на естественное похудание! Бесплатно – ЗДЕСЬ!
Исследователи заинтересовались людьми, которые начали заниматься спортом в 1970-х годах.
" О них говорилось в" Энциклопедии бега ", вышедшей в 1977 году как о поколении молодых людей, которые занимаются рекреационной физической активностью ", - рассказывает Скотт Траппе , один из ученых, работавших над темой.
" Они занимались спортом как хобби. Некоторые из них продолжают это делать до сих пор. Они бегают, плавают, ездят на велосипеде, часть из них никогда не участвуют в спортивных соревнованиях ", - говорит исследователь.
С помощью интернета через объявления нашлось 28 пожилых людей, которые на протяжении последних 50 лет поддерживали активный образ жизни.
В противоположность им ученые набрали две другие группы - столько же пожилых людей, не занимающихся спортом и спортивных молодых людей в возрасте от 20 лет.
Всем участникам эксперимента провели ряд анализов, у них измерили количество капилляров, наличие определенных ферментов в мышцах, аэробные способности, оценили состояние сердечно-сосудистой системы.
Исследователи думали, что увидят ожидаемый результат - молодые люди будут вполне здоровы, немолодые спортивные участники эксперимента покажут худшие результаты, а организм старших и малоактивных людей будет в плохом состоянии.
Оказалось - не совсем.
Мышцы тренированных людей пожилого возраста содержали почти такое же количество ферментов и капилляров, как и у молодых людей, зато у неспортивных сверстников показатели были значительно меньше.
Когда исследователи сравнивали аэробные способности организма пожилых спортсменов, то выяснили, что их сердечно-сосудистая система моложе их самих на 30 лет.
"Результаты исследования говорят, что "износа организма", которое мы считаем нормальным, можно избежать. Эти люди были такие энергичные. Мне сейчас 50, и они вдохновляют меня оставаться активным ", - заключает Скотт Траппе.
Исследователи планируют продолжить изучение влияния спорта на человека и надеются разработать "рецепт", который поможет избежать старения организма.