Когда происходит расставание с любимым человеком, это всегда сильная боль, особенно если отношения были длительные, и в них было много хорошего. Для женщин это особенно тяжело, т.к. по своей природе мы склонны сильно привязываться к партнеру...
Но каждый из нас так или иначе сталкивался с подобным опытом, и знает, что расставание - это не конец жизни.
Следующие 4 совета помогут вам легче справиться с этой ситуацией.
1. Позвольте себе прожить эту боль до конца.
Плачьте и грустите. Не пытайтесь отказаться от страдания, не подавляйте негативные эмоции, а дайте возможность проявиться своим чувствам. Но не увязайте в них полностью, а старайтесь относиться к ним, как наблюдатель.
Это как печальная мелодия. Если остановить ее на первых нотах, то она снова и снова будет звучать в вашей голове. Но если она доиграет до конца, то вам легче отпустить её.
К сожалению, в жизни бывают трудные периоды. Нужно уметь проживать их, а потом идти дальше.
2. Не замыкайтесь в себе.
Общайтесь с другими людьми. Не оставайтесь со своей болью один на один, т.к. в одиночестве мы склонны зацикливаться на своих проблемах. Важно, чтобы рядом был кто-то, кто вам сопереживает и готов вас поддержать. Возможно, у этого человека был похожий опыт, и он сможет поделиться с вами тем, как сам это прожил...
Найдите таких людей в своем окружении. Возможно, это ваша подруга, мама, психолог или другой человек, которому вы доверяете.
3. Найдите вдохновляющее вас дело.
Вспомните или найдите то, ради чего, вы хотите жить, что помогает вам реализовываться как личности и служить другим. Это может быть ваша работа, хобби, волонтёрство в благотворительной организации... всё, что угодно.
Уделяйте этому делу максимальное внимание, ставьте себе цели и двигайтесь к ним.
4. Доверяйте жизни, она не желает вам зла.
Возможно, жизнь хочет дать вам что-то еще лучше, чем было у вас до этого. Например, новые отношения, в которых будет еще больше радости, доверия и любви!
Очень часто жизнь преподносит нам подарки, которые изначально выглядят, как проблемы.
Но если мы проявим больше терпения и смирения перед Высшей Волей, сможем извлечь ценный урок из сложившийся ситуации, то и подарок обязательно появится. Сохраняйте эту веру внутри себя.
Автор статьи - Елена Рыбак
(по материалам Олега Гадецкого)
P.S. Если статья была вам полезна, ставьте, пожалуйста лайки и подписывайтесь на канал :) Будет много интересного!
Еще интересные статьи:
