Казалось бы, вопрос пользы и вреда детокс-продуктов закрыт уже очень давно. Доказано: если ваша печень нормально функционирует, ей не нужна поддержка в виде очистительных диет с недоказанной эффективностью. Тем не менее, до сих пор в массы продвигаются идеи пользы детокс-напитков, в том числе и чаев. О том, работают ли они или не стоит тратить время и деньги, мы поговорим в этой статье.
Очищающий чай: что это такое?
Чаще всего рекламные слоганы обещают потребителям детокс-чая не только очищающий эффект, но и даже потерю лишнего веса, улучшение самочувствия, общий тонус и проч. И действительно, после употребления такого чая стрелка на весах показывает обнадеживающий результат: всего 2-3 дня употребления, а у вас уже минус 2-3 килограмма. Как так выходит? Ответ кроется в составе чая: среди ингредиентов часто можно встретить травы и кофеин, обладающие мочегонным или слабительным эффектом. Вы теряете вес, но не жировые запасы.
Однако есть одно существенное “но”: такой эффект продлится очень недолго, ведь нашему организму в любом случае придется восполнить запасы потерянной жидкости.
Но что по поводу детокса?
Придется навсегда запомнить, что никакой напиток не сможет ни хорошо, ни плохо очистить ваш организм от токсинов. Для этого у вас есть по меньшей мере два органа, которые абсолютно бесплатно очищают вашу кровь от любых токсинов: почки и печень. Если они не справляются, человеку ставится очень серьезный диагноз и назначается длительное и неприятное лечение.
Безопасен ли детокс-чай?
В зависимости от состава и ядрености очистительного чая, могут наблюдаться побочные эффекты различной степени тяжести. Специалисты выделяют диарею, рези в желудке, проблемы с пищеварением, сильнейшее обезвоживание, трудности с концентрацией и памятью.
Также стоит отметить, что систематическое употребление такого чая с целью сбросить вес практически гарантированно указывает на психологические проблемы с пищей.
Будьте в форме! Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог!