Традиционным решением для лечения болей в спине является массаж, но не всем это подходит. Это недешёво, нельзя делать самостоятельно дома, не получиться делать в поездке. Альтернативой являются различные устройства и аппараты для лечения спины. Рассмотрим их, хотя бы основные. В Америке популярен массаж теннисным мячом. Кладут мяч на пол, сверху сами на него и начинают катать его по проблемным местам. В принципе, неплохой массаж. Но если триггерные точки и зоны спазмированных мышц находятся глубоко, то он будет малоэффективен. Во-первых, он проникает максимум на 4-5 мм, а для глубоких триггеров нужно 22-24 мм. Во-вторых, теннисный мяч воздействует сразу на несколько позвонков, а необходимо локальное воздействие точно на проблемное место. Также есть ещё мостики. Это устройство, на которое человек ложится спиной. Мостик повторяет изгибы позвоночника. При использовании есть определённый эффект, позвоночник вытягивается. Но также, как и с теннисным мячом, глубоко расположенные проблемы мес