Представляю вашему вниманию очень простой, но в тоже время вкусный и полезный салат из моркови. Для его приготовления используются свежие овощи, поэтому в нём так много витаминов.
Порций: 4
Ингредиенты:
✔️ Морковь 2 шт.
✔️Тыква 150 гр.
✔️Изюм 3 ст. л.
✔️Мёд 1 ст. л.
На порцию
▶️Калории: 93.02 ккал
▶️Белки: 1.54 г
▶️Жиры: 0.16 г
▶️Углеводы: 23.13 г
Время приготовления - 35 мин.
Как приготовить:
1. Подготовьте необходимые для салата продукты. Изюм замочите на 20-30 минут, потом хорошо промойте. Морковь очистите, а тыкву нарежьте на небольшие кусочки.
2. Морковь натрите в салатник на мелкой или средней тёрке.
3. Тыкву тоже измельчите на мелкой терке, и добавьте к моркови. Кожуру у тыквы довольно трудно очищать, поэтому просто держите кусочек за шкурку, сотрите всю мякоть, а лишнее выбросьте.
4. Добавьте в салат подготовленный изюм.
5. Заправьте 1-2 столовыми ложками мёда. Хорошо перемешайте.
6. Салат из моркови готов. Приятного аппетита.
Салат из моркови с добавлением тыквы и изюма прекрасный способ зарядиться витаминами и избавиться от осенней хандры. Быстро, вкусно и просто!
Приятного аппетита!
Больше рецептов ПП у нас на сайте
Вам может быть интересно:
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!