Овсяноблин – быстрый и простой в приготовлении завтрак для всех, кто хочет похудеть или поддерживать себя в форме. Рецептов этого блюда существует множество: на молоке, на воде, сладкий, соленый, с различной начинкой. Приготовьте этот простой и вкусный рецепт сладкого овсяноблина.
Порций: 1
Ингредиенты:
✔️Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 ст.л.
✔️Молоко 30 мл.
✔️Яйцо 1 ст.л.
✔️Сахарозаменитель 2-3 саше
На порцию
▶️ Калории: 181.5 ккал
▶️Белки: 8.5 г
▶️Жиры: 9 г
▶️Углеводы: 7 г
Время приготовления - 15 мин.
Как приготовить:
1. Подготовьте овсяные хлопья, молоко и яйцо.
2. Яйцо, хлопья и молоко смешайте в глубокой посуде. Добавьте сахарозаменитель по вкусу.
3. Вылейте смесь на разогретую сковороду и обжарьте маленьком огне.
4. Переверните овсяноблин и обжарьте до готовности.
5. Готово! С чем есть такой овсяноблин? Подавайте с творогом и фруктами, вареньем без сахара.
Приятного аппетита!
Больше рецептов ПП у нас на сайте
Вам может быть интересно:
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!
