Вопрос психологу:
Я не могу нормально жить, строить отношения с противоположным полом, все время думаю что все заражены. Являюсь донором, сдаю периодически кровь на донорство и сама сдаю госпитальный комплекс. Я посчитала что в том году за год я сдавала анализы примерно 4 раза, это получается раз в 2-3 месяца. Мне кажется это навязчивое состояние, потому что ещё мне кажется типа просто стадия не та поэтому не выявили. У меня были отношения в этом году, видела справку своего парня не скрытые половые инфекции, он тоже говорит что донор обсуждали с ним это. Все закончилось тем что он вернулся к своей бывшей девушке, а я после расставания с ним начала загоняться, хотя до этого была совершенно уверена в нем. После него был другой молодой человек, у него хорошая должность, он тоже поднимал со мной тему своего здоровья рассказывал как как-то переспал с женщиной в которой был не уверен и теперь всегда предохраняется.
У меня увеличился один лимфоузел сходила к врачу сказал продуло шею, но я сразу думаю про вич и у меня истерика. Мне кажется врачи от меня отмахиваются, что врачу просто не до меня и у меня все плохо. Каждый день я думаю что смертельно больна я не могу ничего делать, нормально жить. Хочу заниматься творчеством но не могу, мне кажется что потом мне в наказание за мои мелкие радости будет ещё хуже. Не знаю что делать сижу и плачу боюсь идти анализы сдавать но опять хочется на вич проверится. У меня в мыслях все время только одна болячка будто ничего больше в мире не существует, я сама это понимаю но не знаю как справится с навязчивым состоянием.
Автор вопроса: Елена Холодная Возраст: 23
Ответ психолога:
Здравствуй, Елена.
Навязчивые мысли имеют огромную силу и борьба с ними не приводит к нужному результату, а только усиливает страх. Ты испытываешь страх от навязчивых мыслей, потому что считаешь эти мысли плохими. Но можно их считать плохими, тогда ничего с ними сделать не получится. Но можно их считать и хорошими, тогда появляется возможность эти мысли изучить.
Рассмотри навязчивые мысли с точки зрения, что они ни плохие ни хорошие, а просто дают тебе информацию о твоем состоянии здоровья.
Позволь себе получить информацию про ВИЧ с разных точек зрения, как от традиционной медицины, так и от альтернативной. Объедини эти знания и ты сможешь раскрыть значение твоих навязчивых мыслей про ВИЧ, о чем тебе твое подсознание хочет сказать.
Подсознание с человеком может разговаривать разными способами: через сон, навязчивые мысли, внутренние ощущения, неожиданные подсказки от людей и так далее.
Возможно в твоей ситуации подсознание передает тебе информацию через навязчивые мысли, твоя задача их расшифровать, а для этого необходимо снять негативное значение с них. Существует хорошее упражнение: рассмотреть тему и найти в ней плохое и хорошее. Так вот рассмотри: почему ВИЧ это плохо, и рассмотри: почему ВИЧ это хорошо.
После целого взгляда на эту тему ты найдешь свой выход из сложившейся ситуации, который приведет к переменам в твоей жизни.