Для приготовления этого вкусного блюда подойдет филе любой белой рыбы, особенно хорошо получается тилапия. Готовое блюдо прекрасно сочетается с рисом, макаронами и картофелем. Рецепт Рыбное филе в томатном соусе Ингредиенты: Приготовление: Блюдо готово! Приятного аппетита! Понравилась статья? Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк!
Вам не сложно, а мне приятно :)))
Спасибо, что дочитали до конца!
Для приготовления этого вкусного блюда подойдет филе любой белой рыбы, особенно хорошо получается тилапия.
Готовое блюдо прекрасно сочетается с рисом, макаронами и картофелем.
Рецепт Рыбное филе в томатном соусе
Ингредиенты:
Приготовление:
- Филе рыбы нарежь крупными кусками и натри солью и перцем по вкусу.
- Затем немного обваляй в муке.
- Далее обжарь с двух сторон до румяной корочки, на сильном огне в глубокой сковороде на растительном масле и выложи в тарелку.
- Лук нарежь кубиками, морковь нарежь кружочками, чеснок мелко нарежь.
- В той же сковороде обжарь до золотистого цвета лук, затем добавь морковь и чеснок, туши помешивая 5-6 минут.
- Выложи к овощам рыбу и влей томатный сок.
- Добавь сахар и соль и перец по вкусу.
- Доведи до кипения и туши на медленном огне под крышкой 10 минут.
- Затем сними с огня, добавь розмарин и дай 10 минут настояться.
Блюдо готово!
Приятного аппетита!
Понравилась статья?
Пожалуйста ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и поставьте лайк!
Вам не сложно, а мне приятно :)))
Спасибо, что дочитали до конца!