Овсяная каша с малиной – это отличный завтрак для тех, кто хочет правильно питаться, а так же для тех кто хочет иметь стройную фигуру.
Первый рецепт завтрака – ПП Сырники с кокосовой мукой в духовке – читайте на сайте.
Второй рецепт для правильного завтрака читайте ниже.
Порций: 1
Ингредиенты:
✔️Молоко обезжиренное 250 мл.
✔️Овсяные хлопья 2 ст. л.
✔️Мед 1 ч. л.
✔️Свежемороженая малина 50 гр.
На порцию
▶️Калории: 298 ккал
▶️Белки: 8.5 г
▶️Жиры: 5.4 г
▶️Углеводы: 42.1 г
Время приготовления - 15 мин.
Как приготовить:
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: овсяные хлопья, обезжиренное молоко, мед, свежемороженую малину.
Шаг 2: Доведите молоко до кипения. Малину разморозьте.
Шаг 3: Добавьте овсяные хлопья, мед . Варите на медленном огне минут 5-7. После оставьте томиться под закрытой крышкой 3 минуты.
Шаг 4: Украсьте кашу малиной.
Приятного аппетита!
Больше рецептов ПП у нас на сайте
Вам может быть интересно:
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!