AptekaMos.ru
Для чего человеку печень? Очень многие затруднятся с ответом. Кто-то все же припомнит, что печень – один из пищеварительных органов. Кто-то добавит, что она очищает организм от вредных веществ… Но жизненно важные способности печени этим не ограничиваются.
И в древности, и в Средневековье печень считали главной частью организма. Жители Древнего Вавилона верили: именно в этом органе находится душа. В индоевропейском языке одно и то же слово означало «печень» и «жизнь». А великий врач Древнего Рима Гален впервые описал основные функции печени и предположил, что она – центральный энергетический орган, который поддерживает работу сердца. Шли века, и вплоть до XVII столетия доктора относились к печени с огромным уважением. Позднее взгляды медицины поменялись. А еще позднее современные научные исследования подтвердили то, о чем говорили древние.
Печень – жизнь
У нашей печени есть несколько важнейших функций. Первая из них – барьерная: именно этот орган нейтрализует вредные вещества, попавшие в кровь. Вторая – углеводный обмен: в течение дня печень поддерживает постоянный уровень глюкозы в нашем организме, даже если мы голодаем. Почему это важно? Когда глюкозы достаточно, мы бодры, активны и сообразительны. А вот нехватка запасов этого вещества приводит к усталости, слабости и неспособности сосредоточиться.
Подробнее о препаратах группы Гепатопротекторы читайте на сайте AptekaMos.ru:
▶ Применение гепатопротекторов
▶ Роль эссенциальных фосфолипидов в здоровье печени
▶ Гепатопротекторы растительного происхождения
▶ Гепатопротекторы: препараты желчных кислот
Третья функция – пополнение запасов некоторых витаминов и микроэлементов (например, железа, меди и кобальта) и их бережное хранение. Больше всего в печени жирорастворимых витаминов А и D, а также водорастворимого витамина B12, поступающего из кишечника. А еще печень непосредственно участвует в усвоении организмом витаминов А, В, С, D, E, К, РР и фолиевой кислоты.
Благодаря этим уникальным способностям печень – действительно центральный энергетический орган, который дает силы не только сердцу, но и всему организму. Без поддержки печени не могут работать:
- иммунная система. Наш главный орган-«фильтр» – печень обезвреживает поступающие в организм яды, аллергены и различные токсины. Она превращает опасные вещества в другие – безвредные, менее токсичные или легче выводимые из организма. Так печень защищает иммунитет от непосильной нагрузки;
- эндокринная система. От избытка гормонов, витаминов и токсичных продуктов обмена веществ (например, аммиака, фенола, этанола, ацетона и кетоновых кислот) организм очищает тоже печень. Так «фильтр» поддерживает гормональный баланс – равновесие, нарушить которое очень легко;
- пищеварительная система и выделительная система. Печень производит желчь, а желчь необходима не только для полноценного пищеварения, но и для выведения из организма токсичных продуктов. Почки не могут «фильтровать» холестерин, билирубин и некоторые другие вещества, и все это выделяется из организма через желчь.
Какая печень, такие и сосуды
И это еще не все. От состояния печени полностью зависит и сердечно-сосудистая система. «Знай, что, если ты ошибаешься при лечении печени, твоя ошибка перейдет на сосуды и затем на все твое тело», – говорил великий врач Авиценна. Современные доктора согласны с ним и утверждают: какая печень, такие и сосуды. Главный «фильтр» организма не болит, когда болеет, но 85–90% больных неалкогольной жировой болезнью печени погибают от инсультов и инфарктов. Из-за нарушений работы печени в организме становится много «плохого» холестерина. Вредный холестерин оседает на стенках кровеносных сосудах и начинается атеросклероз. Инфаркт и инсульт – самые распространенные осложнения этой болезни.
«Хороший» холестерин – незаменимый строительный материал для всех клеток нашего организма. Он содержится в клеточных оболочках и защищает клетки от вредных воздействий в широком диапазоне температур. С помощью полезного холестерина организм вырабатывает витамин D и различные гормоны (например, кортизол, альдостерон), в т.ч. половые: женские эстрогены и прогестероны, а также мужской тестостерон. Производит холестерин печень. Она же выводит его из организма.
Здоровая печень – крепкие нервы, ум и сообразительность
Без поддержки печени не могут работать нервная система, мышцы и весь организм. «Фильтруя» некоторые вещества, печень превращает их в глюкозу. А этот сахар – наш основной источник энергии. Понять, когда в организме не хватает глюкозы, нетрудно. Ведь ее концентрация в крови падает при голодании и нагрузках. При недостатке глюкозы человек не только чувствует слабость и усталость, но и с трудом соображает. И чаще ошибается при принятии решений. Когда уровень сахара в крови падает, клетки мозга испытывают энергетический голод. А в состоянии голода трудно работать каждому, даже клетке. Кстати, один из признаков болезней печени – раздражительность: какова печень, таковы и нервы…
Кроме того, на основе глюкозы образуется гликоген, который жизненно необходим нашим мышцам. При его нехватке мы ощущаем недостаток сил и не справляемся с привычными физическими нагрузками.
Прочь с дивана! Чем опасен малоподвижный образ жизни
В мечтах о стройной фигуре многие идут в спортзал или на утреннюю пробежку. Ведь известно, что лишние килограммы приходят к тем, кто ведет сидячий образ жизни. Но почему так происходит? Дело в том, что из-за недостатка движения в организме нарушаются многие процессы.
В том числе процесс избавления от насыщенных жиров: вместо того, чтобы выходить из организма, они начинают в нем накапливаться. И не только на талии, но и в клетках внутренних органов. В том числе печени. Из-за этого клетки нашего главного «фильтра» повреждаются, и он начинает болеть. Чаще всего неалкогольной жировой болезнью печени. Но иногда орган поражается так сильно, что начинаются печеночная недостаточность и даже цирроз.
Еще раз о еде и стрессах
Вместе с малоподвижным образом жизни печени вредят плохая экология, стресс и большое количество углеводов в ежедневном рационе. Стрессы – это не только конфликты и ссоры, но и любые эмоциональные и физические перегрузки. Для нашего организма стрессом является каждая болезнь, даже обычная «простуда». Переутомление на работе, неумение отдыхать – тоже стресс.
Что касается углеводов, то их больше всего в мучном и сладком: конфетах, зефире, сдобных булочках... Кстати, именно этими «вкусностями» мы чаще всего заедаем стресс. Впрочем, нашему организму углеводы необходимы. Как и белки, жиры и самые разные витамины и микроэлементы. Все это должно быть в нашем рационе каждый день и в разумных количествах.
Зачем лечиться, если ничего не болит?
Узнать, в порядке ли печень, достаточно сложно. Ведь этот орган не болит, когда болеет (у тех, кто жалуется на боль и тяжесть в правом боку, обычно не в порядке желчный пузырь). Но о проблемах с главным «фильтром» нашего организма свидетельствуют усталость, раздражительность, сонливость днем и бессонница ночью. Главная трудность – понять, что такие проявления свидетельствуют о неполадках именно с печенью. А не просто о переутомлении. Чтобы вовремя обнаружить болезнь и начать лечение, нужно хотя бы раз в год делать УЗИ печени и сдавать биохимический анализ крови.С тем, что печень почти никогда не болит, связана и другая сложность: врачу очень трудно убедить пациента заняться своим здоровьем. Ведь если не болит, значит, нет ничего серьезного.
Но еще раз вспомним: если главный «фильтр» организма в плохом состоянии – в таком же состоянии сердце и сосуды. Забота о печени – лучшая профилактика атеросклероза и ишемической болезни сердца. 9 из 10 больных неалкогольной жировой болезнью печени ждет инсульт или инфаркт. Однако с этим заболеванием можно справиться. В первую очередь, с помощью режима и специальной диеты. Да-да, чтобы вылечить печень, придется сменить образ жизни. Но только это может спасти от страшных заболеваний – инфаркта и инсульта.
Режим и питание важнее таблеток
В лечении печени на первом месте – режим дня. В это понятие входят и двигательная активность, и нормальный сон, и... нервы, которые в порядке. Одного известного врача на конференциях постоянно спрашивают: что делать, чтобы избавиться от дисбактериоза и восстановить нормальную микрофлору кишечника? Он неизменно отвечает: вначале нормализуйте эмоционально-волевую сферу. Дело в том, что под воздействием стресса меняется проницаемость всех клеток нашего организма и нарушается работа всех органов и систем. Отсюда и болезни. Ученые в Германии смогли подтвердить слова врача: у немецких студентов, которые согласились принять участие в эксперименте, после различных стрессовых ситуаций росла проницаемость клеток кишечника.
А физические нагрузки не только «сжигают» калории и лишний вес, но и восстанавливают нормальное кровообращение во всех наших органах, в т.ч. и в печени.
Второе условие для выздоровления – правильное питание. «Необходимо изменить рацион: сократить потребление насыщенных жиров, употреблять в пищу больше растительной клетчатки. Важно, чтобы меню включало полиненасыщенные жирные кислоты. Они есть в морепродуктах, орехах и семечках, растительных маслах холодного отжима (соевом, кунжутном, льняном)», – поясняет профессор Евгений Сас, врач-гастроэнтеролог Санкт-Петербургской Военно-медицинской академии.
А вот таблетки – только на третьем месте среди помощников печени. «Если неалкогольная жировая болезнь печени уже выявлена, показано применение препаратов, содержащих витамины-антиоксиданты, препараты кальция и гепатопротекторы на основе эссенциальных фосфолипидов (например, Эссенциале Форте Н)», – советует доктор Евгений Сас. И добавляет: некоторые медикаменты (например, иммуностимуляторы) для организма – все равно что кнут для лошади. Ими можно «загнать» человека, полностью лишив его сил.Но чтобы выздороветь, нужны отдых, положительные эмоции и полноценное питание, а вовсе не кнут.
И самое главное: ни один орган нельзя вылечить раз и навсегда. Если вернуться к старому образу жизни, вернутся и болезни.
Берегите себя!
Автор: Алтайская Екатерина
По материалам пресс-мероприятия «Печень в зоне риска»