Что такое продукты жиросжигатели? Это те продукты, при переработке которых, организм тратит больше энергии, чем получает. Это полезные продукты, которые позволяют утолить голод и не набрать ни одного лишнего килограмма.
Сельдерей – этот тот продукт, который является главным жиросжигателем среди всех овощей, к тому же выводит шлаки и очищает организм. Из сельдерея можно приготовить отличный суп, который и голод утолит и отлично подойдет для тех, кто на диете. Для такого супа возьмем: по 400 грамм сельдеря и капусты, по две морковки, репчатого лука и болгарского перца (либо один, но большой), а также 5 помидор. Все овощи измельчаем и отправляет в кипящую воду и за пару-тройку минут до готовности заправляем солью и смесью молотых перцев по вкусу. Все, суп готов!
Стручковая фасоль – это то, что нужно для похудения, на её основе можно приготовить множество блюд, при этом вкусных и сытных, но не набрать ни грамма лишнего веса. Например, чудесный салат, который послужит как самостоятельным блюдом на каждый день, так и отличным праздничным блюдом, а понадобятся следующие ингредиенты: 4 отварных картофелины, 4 отварных яйца, 4 свежих помидора, 1 свежий огурец, половина салатного белого лука, 1 сладкий болгарский перец, небольшой пучок зеленого лука, 300 грамм отварной стручковой фасоли и ровно столько же консервированного тунца в собственном соку. Нарезаем картофель, огурец, лук и яйца кубиками, измельчаем зеленый лук и стручковую фасоль, помидоры нарезаем дольками, консервированный тунец разминаем вилкой. Соединяем все ингредиенты в глубокой салатнице и заправляем 5 ст. ложками оливкового (или подсолнечного) масла, 1 ст. ложкой дижонской горчицы и 1 ч. ложкой яблочного или винного уксуса.
Мясо индейки – тоже отличный жиросжигающий продукт. Приготовить филе индейки можно следующим способом. Обжариваем на оливковом масле филе индейки, нарезанное ломтиками, вначале добавив пару измельченных долек чеснока (добавляем для запаха, затем вынимаем из масла шумовкой). Солим и перчим по вкусу, лучше если это будет приправа карри, которая превосходно помогает похудеть. Добавляем измельченный репчатый лук в количестве 1-2 штук и готовим до золотистого цвета индейки. А для гарнира подойдет отварной рис и вышеупомянутая отварная стручковая фасоль.
Имбирь – это один из лучших продуктов, при помощи которых можно похудеть. Добавляйте имбирь в чай, натерев его на терке в пропорции на 1 чашку 1 чайная ложка, добавляем пару-тройку ломтиков лимона, мед по вкусу, можно также добавить листики мяты, щепотку корицы.
Худеть можно, как видите, легко, не изнуряя себя голодом, а готовить интересные блюда.
( Женский онлайн журнал http://okledi.ru )