Красивая спина и осанка издавна считались признаками здоровья и молодости. Без натренированной спины женщине сложно получить заветную фигуру в форме песочных часов. Показать тренировку спины мы попросили легендарного культуриста Александра Федорова.
Федоров показал правильную технику упражнений на спину на примере фитнесистки-любителя. Соблюдая эту технику выполнения упражнений вы получите красивую подтянутую прямую спину.
Александр Фёдоров - самый титулованный бодибилдер России. Первый россиянин, приглашённый к участию на Мистер Олимпия в 2005 году.
