Быть вечно молодой невозможно, но продлить идеальное состояние вашего лица — вполне! Если уделять перечисленным нами аспектам немного времени, ваша кожа скажет вам «спасибо»!
Релакс
Не только для красоты, но и для жизни в целом очень важно уметь расслабляться и отпускать все проблемы, накопившиеся за день. «Как найти время?», — скажете вы. Уверены, 20 минут в день на спокойную медитацию, травяной чай и ванну с эфирными маслами перед сном не помешают вашему графику.
Правильный уход за кожей
Мы можем позволить себе купить помаду от демократичных марок, но вот все, что касается глубокого ухода за кожей — должно быть максимально качественным. Не стоит пропускать поход к косметологу и покупку нового лосьона для снятия макияжа. Поверьте, через пару лет бороться с морщинами будет куда дороже!
Фитнес для лица
Да-да, качаться можно не только в зале, но и дома. Еще и не особенно уставая! Фитнес для лица стал популярным за считанные месяцы благодаря эффективности, которая достигается не сразу, но в отличие от всевозможных инъекций, результат держится гораздо дольше. Всего 15-20 минут в день, к примеру, перед сном проделывайте эти упражнения и кожа уже через неделю обретет свежий и помолодевший вид. Обещаем, контур лица станет четким, а скулы не хуже, чем у знаменитых кинодив!
Правильное питание
Мы уже, наверное, надоели со своими советами по правильному питанию. Но переставать настаивать мы не собираемся. Пусть паста со сливочным соусом, бутерброды и фастфуд вызывают у вас только лишь отвращение, а ваше новое питание станет образом жизни. Создайте вокруг себя мир здорового питания — уберите из холодильника вредные продукты, заполните конфетницы орехами, поставьте кувшин с чистой водой и лимоном. Начать правильно питаться гораздо проще, чем вы думаете!
Спорт и еще раз спорт!
Спортом нужно заниматься далеко не только ради стройной фигуры. Ученые уже давно доказали, что не длинные пробежки и немного упражнений безумно благоприятно действуют на кожу. Нагрузки стимулируют кровообращение, наполняя клетки кожи кислородом и питательными веществами, способствуют выработке коллагена и эластина, что приводит к улучшению внешнего вида кожи. Благодаря этому она становится устойчивой к появлению морщин!
