Рождение ребенка огромный труд и ответственность. Нет покоя для утомленной матери. Хрупкий, беспомощный человек требует много внимания - очень много внимания. У «мамы» серьезно нарушается сон, изменяются гормоны. Учитывая это, неудивительно, что от 9 до 16% женщин испытывают послеродовую депрессию.
Итак, каковы симптомы послеродовой депрессии?
Симптом №1: Чувство вины
Вы чувствуете, что не справляетесь с обязанностями так, как вам кажется правильным. Выражение «я должен» часто присутствует в голове. Чувство подавленности и бесполезности, что вы неудачная мать. Вы не хотите, чтобы кто-нибудь знал, как вам трудно дается материнство и поэтому скрываете, насколько ужасно себя чувствуете.
Симптом №2: Вы не можете успокоиться
Наедине с ребенком нормально чувствовать себя перегруженными время от времени. Но некоторые добрые слова от вашего партнера или друга, которому вы доверяете, заставят чувствовать себя лучше. С послеродовой депрессией чаще чувствуете себя подавленными, грустными или тревожными.
Симптом № 3: Вы фантазируете о побеге
Фантазируете о том, чтобы убежать и не вернуться, так как думаете, что вашей семье будет лучше без вас. Эти фантазии сохраняются, даже если вы немного отдохнете.
Симптом №4: Чувство подавленности
С послеродовой депрессией вы не чувствуете себя счастливыми, особенно в тяжелые моменты. Вы думаете, что не рождены для того, чтобы быть матерью и что это была ужасная ошибка.
Симптом № 5: Сомневаетесь в своей любви к ребенку
Не чувствуете привязанности к своему ребенку, и даже не можете смотреть на него или заботиться о ней.
Симптом № 7: Сердитесь и раздражительны
Придираетесь к вашему партнеру, ребенку или любому, кто приближается к вам. Вы можете возненавидеть своего мужа и ребенка за то, что вы прошли через это.
К классическим симптомам депрессии относят плач, изменения аппетита и сна. Но если вы думаете, что теряете рассудок или чувствуете себя несчастнее, чем когда-либо вы заслуживаете помощи. Малыш не должен быть мучением.
Самое главное: послеродовая депрессия, тревога, ОКР и психоз - все поддаются лечению. Вы не плохая мама, если у вас есть послеродовая депрессия обратитесь за помощью к квалифицированному терапевту.
