Итак, пятница, а значит у меня день еженедельного взвешивания. На прошлой неделе вес крутился на месте и даже поднимался, поэтому в прошлую пятницу получилось 104,4. А сегодня 101,9. Значит в сумме за неделю ушло 2 с половиной килограмма или 2500 грамм сразу. А за все время моего подсчета калорий с 1 июля - 8 килограмм.
Ниже скриншот из программы моих весов, можно обсудить показатели, которые они мне выдают. Я понимаю, что это не точно, но все равно поглядываю - интересно, люблю всякую статистику.
Вот диагноз обезвоживание, который мне весы ставят, например. Странный же? Толстяки же должны быть отечными постоянно? Да и воду я пью... Куда она уходит по мнению весов?
Или 70 кг мышечной массы. Это вообще реально? Я, конечно, крепкий толстячок, но не уверена, что настолько.
А по калориям этих весов я сейчас как раз и ориентируюсь на еду. Уже 5 дней так ем, с уменьшением веса уменьшаются и на несколько ккал нормы. Сегодня будет 1760 как видите. Каким-то магическим образом мне удается укладываться почти калория в калорию, хотя я не планирую меню, я уже об этом писала.
Если сегодня вы заглянули ко мне в блог впервые, то я вас приветствую и пар слов для ясности - что же здесь происходит. Меня зовут Лена и я худею со 110 кг. Начала 1 июля, пишу в блоге о том, как движется процесс. Ем все, что не приколочено, как меня метко характеризуют читатели, считаю калории и уповаю на мощь дефицита.
Все результаты взвешиваний, моего похудения собраны по ссылке #итоги_худею100