Самое дорогое — не значит самое эффективное. Это касается и методов борьбы со старением. В этой статье мы расскажем вам, как экономно и эффективно поддерживать свежесть и молодость кожи.
Косметический и практический эффект
В основе молодости кожи правильное отшелушивание. Так вы очищаете верхние слои кожи от ороговевших частиц и стимулируете кровообращение. Все это позволяет питательным веществам из масок и кремов проникать глубже, что многократно усиливает их эффективность. Процедуру лучше проводить систематически. Более того, качественный пилинг нужен не только лицу, но и телу.
Это бесплатно, полезно и… приятно
Речь идет о здоровом и качественном сне. Именно во сне активизируются процессы восстановления вашей кожи, при острой нехватке сна процессы регенерации замедляются, а морщины становятся больше и глубже.
Более того, специалисты отмечают взаимосвязь между возрастом женщины и ее потребности в продолжительности сна. После 30 процессы регенерации замедляются, а это значит, что времени во сне нужно проводить значительно больше.
Следует помнить и о качестве сна. Чтобы сон был глубоким и спокойным, засыпать нужно в темном, прохладном, хорошо проветренном помещении. Нормальная продолжительность сна составляет 8-10 часов, а отправляться в постель лучше до полуночи.
Берегите себя и свой бюджет
Если у вас есть вредные привычки и нет мотивации бросить их — предлагаем вам сделать это ради молодости и красоты кожи. Это не только значительно продлит молодость, но и позволит прилично сэкономить на сигаретах и алкоголе.
Помимо этого, стоит добавить в свою жизнь и полезные привычки. Например, употребление чистой минеральной воды. Это позволит активизировать метаболизм в ваших клетках, что увеличит скорость регенерации и деления клеток. Итог предсказуемый и приятный — морщины не закрепляются на вашем лице, а некоторые и вовсе уходят. Еще один способ использовать воду на благо вашей кожи — контрастный душ. Это усилит кровообращение, чем обеспечит приток питательных веществ к поверхностным слоям кожи.
Элементарная забота
Маски для лица доказали свою эффективность тысячи лет назад. А в комплексе с массажем такая процедура довольно быстро покажет положительные результаты. Для anti-age лучше выбирать маски из глины.
После процедуры не забудьте очистить лицо с помощью тоника и нанести свой любимый крем.
Искусство очищения
Если после умывания вы чувствуете стянутость кожи, не спешите наносить жирный слой крема. Проблема кроется в вашем средстве для умывания. Скорее всего, оно бюджетное и в его основе содержатся агрессивные ПАВ. Их опасность в том, что они вместе с грязью смывают с лица липидную мантию, что только усиливает разрушительные процессы и ускоряет старение.
Выводы
Молодость кожи в большей степени зависит от вашего отношения к себе и к жизни. Продлить свежесть и красоту лица очень просто, нужен лишь системный и безостановочной уход, отказ от вредных привычек и здоровый и продолжительный сон. Избирательное использование кремов, пусть и очень дорогих, не принесет никакого результата — факт!