Педикюр важен не только летом, когда ноги на показ. Эта процедура должна проводиться регулярно. Во-первых ухоженные ножки - это приятно и красиво. Во-вторых, очищая стопы и ногти от грязи мы насыщаем их кислородом и обеспечиваем курортное лечение. Уход за ногами - не сложная процедура, ее можно сделать самим.
Для домашнего педикюра понадобится обычный инструментарий:
- Шампунь/ Гель для душа / Соль для ванны;
- Скраб для ног;
- Кусачки, толкатель и крем для кутикулы;
- Ватные диски;
- Бумажное полотенце / Старое чистое полотенце;
- Пилочка и скребок для ногтей;
- Пемза двухсторонняя;
- Жидкость для снятия лака;
- Ванночка/Таз с теплой водой.
ЭТАП I. ПОДГОТОВКА И ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ОЧИСТКА НОГТЕЙ.
Удалите остатки лака на ногтях с помощью жидкости и ватного диска. Затем состригите отросшие ногти по прямой линии. Уголки ногтей не срезайте слишком глубоко, иначе в дальнейшем они врастут в кожу и палец может загноиться. Оптимальной формой ногтей является квадрат или овал. Если ногти слишком твердые, что естественно бывает с годами, то после снятия лака предварительно замочите ноги в теплой воде на 10-15 минут. Мягкий ноготь легко подается приданию нужной ему формы.
ЭТАП II. ЗАМАЧИВАНИЕ НОГ.
После того как ногти пострижены, заполните ванночку/таз теплой водой, примерно до покрытия лодыжек. Добавьте туда шампуня или геля для душа и посыпьте немного соли. Это самый расслабляющий этап педикюра. Ноги просто отдыхают. Этих ингредиентов достаточно для смягчения и отделения мертвой кожи от стоп. Однако можно усилить эффект и совместить приятное с полезным. Влейте туда же сок целого лимона, несколько капель любого эфирного масла для успокоения. Если есть коврик для массажа ног, его можно тоже поместить в емкость с водой. Так вы добьетесь двойного эффекта. Посидите в таком положении 20-25 минут или пока вода полностью не остынет. Высушите ноги полотенцем.
ЭТАП III. СКРАБИРОВАНИЕ СТОП.
Смажьте ногти кремом для кутикулы и оставьте впитываться. Пока происходит ее смягчение, возьмите пемзу и обработайте полностью стопу. Уделите внимание пяткам, там кожа грубее и часто твердеет, что приводит к трещинам. Делайте чистку нежными движениями. Теперь приступайте к кутикулам, удалите их с помощью крема. Старайтесь не срезать их, а просто сдвиньте к основанию ногтя с помощью лопаточки. Обрезание кутикул ведет к их утолщению, что еще хуже - к занесению инфекций. Кожица становится мясистой и грубой. Когда кутикула сдвинута, приступайте к чистке ногтей скребком. Затем протрите их полотенцем и начните отшелушивание стоп с помощью скраба для ног (подойдет скраб для лица). Смойте остатки чистой водой.
ВНИМАНИЕ! Если у вас нет крема для размягчения и удаления кутикулы, ничего страшного, он продается везде. Либо последуйте моему примеру и сделайте сами такой крем, он гораздо полезнее. Приготовьте 3 ст. л. оливкового/миндального масла, 1 ст. л. кокосового масла, 1 ст. л. жидкого глицерина. Нагрейте оливковое масло микроволновой печи. Добавьте кокосовое масло и глицерин. Ваш крем для кутикулы готов. Остудите и храните в бутылке.
Вы также можете сделать свой скраб для ног:
Смешайте 2 ст. л. сахара (лучше коричневый) с 2 ст. л. мелкой овсянки. Добавьте по 1 ст. л. лимонного сока и меда, перемешайте и добавьте 1 ч. л. оливкового масла. Так вы получите качественный и полезный скраб для ног. Смесь нельзя держать, она для одноразового использования.
ЭТАП IV. УВЛАЖНЕНИЕ НОГ.
Теперь, когда ваши ноги легкие, чистые и свежие, пора приступать к увлажнению. Возьмите жирный увлажняющий крем, либо смешайте миндальное/оливковое масло с любым эфирным маслом и помассируйте стопы, лодыжки примерно 10 минут. Постоянный массаж стимулирует кровоток, питает кожу и укрепляет мышцы. По окончании наденьте х/б носочки и ложитесь отдыхать.
Что делать если у вас потрескались пятки?
После увлажнения, смешайте вазелин с соком лимона. Покройте составом пятки, оберните пищевой пленкой и поверх наденьте носки. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю перед сном.
ЭТАП V. НАНЕСЕНИЕ ЛАКА.
Завершающим этапом педикюра считается нанесение лака на ногти. Давайте отдых ногтям, не увлекайтесь яркими цветами. Это приводит к пожелтению ногтя. Пользуйтесь лечебным бесцветным лаком, либо перед нанесением основного цвета, предварительно покройте ноготь защитным бесцветным лаком.
Дополнительные рекомендации.
Если у вас мало времени на проведение всех этапов педикюра, то хотя бы два раза в неделю пользуйтесь пемзой. Если вы заметили какую-либо инфекцию или почернение ногтей, немедленно обратитесь к врачу. Перед педикюром необходимо стерилизовать инструменты.
Читайте также:
КАК ПРАВИЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ НАКЛАДНЫМИ РЕСНИЦАМИ
КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО УДАЛИТЬ ГЕЛЬ-ЛАК
ТОП 6 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ОТБЕЛИВАНИЯ ЛИЦА
Дорогие читатели!
Не забудьте поставить "пальчик вверх" и подписаться на мой канал
Заранее спасибо =)