Эту тему мы с вами уже неоднократно обсуждали. Но сегодня я хочу рассмотреть ее с несколько иного ракурса. Эта сторона будет полезна, в том числе, диамамам, чьим деткам поставили диагноз сахарный диабет совсем недавно.
Когда мне задают вопрос, можно ли есть сладкое при диабете, я всегда отвечаю, конечно, если умеете съеденное скомпенсировать и знаете, как это делать (правильный подсчет ХЕ, подбор дозы инсулина, а также учет текущих сахаров). Но никогда еще вам не рассказывала вот о какой важной штуке.
Я заболела диабетом в 4 года. И из нашего дома пропала вся выпечка и конфеты, родители посадили меня на жесткую диету. Основной мой рацион состоял из каш (чаще, гречка), овощей, иногда яблок. Строгая, очень строгая диета. Иногда мама сетует, что держали ребенка в таких жестких рамках, ведь можно было дать послабление, ведь все так элементарно... На этот счет у меня свое мнение.
С раннего детства у меня было сформировано особое пищевое поведение. С детства мне на подкорку каждый день закладывалась мысль о вредных и полезных для меня продуктах. И это, я считаю, сыграло просто огромную положительную роль! Во времена моей юности появилась кола и фанта, юппи. Ничего из этого я не пила вообще. Не хотела. Сейчас я не ем картошку и вообще не ем макароны. Не понимаю их вкуса. Я всегда, всю жизнь ограничиваю себя в садком и в объемах пищи. Не потому, что не умею компенсировать, слежу за весом. Нет, просто с детства родители добились нужной перенастройки моего мозга.
Результат - у меня за 30 лет с сахарным диабетом почти нет осложнений. Я не ем много. Я не ем много сладкого и выпечки, хотя до тряски это обожаю. Но мозг ставит подсознательный блок на эти продукт и большие объемы пищи.
Решение, стоит ли запрещать детям в детстве есть сладкое, индивидуальное. Но своей историей я должна была поделиться с вами...
Большая дискуссия на тему, запрещать или нет сладкое деткам с сахарным диабетом прошла в моем инстаграме по ССЫЛКЕ