Этот салат годится на ужин или как вполне самостоятельный обед, потому что он быстро насыщает, загружает организм необходимым белком. Кроме всего, авокадо - очень полезен. ... Авокадо и тунец — на первый взгляд несколько необычное сочетание продуктов. Но это — если не учитывать всей гаммы композиций из авокадо. Очень простые и оригинальные сочетания продуктов способны разнообразить любое меню.
Ингредиенты:
1 банка тунца в собственном соку — 185 гр
1 крупный помидор
1 авокадо
2 дольки лимона
1 ст.л. йогурта
1 ст.л. майонеза
Несколько перышек зеленого лука
Соль, перец черный
Рецепт приготовления салата-закуски из тунца с авокадо:
Сперва откройте банку с тунцом и слейте жидкость. Затем в миске разомните рыбу вилкой, но не совсем в кашу. Помидор порежьте и добавьте к тунцу. Мелко порежьте лук, часть добавьте в миску, часть оставьте для украшения. Заправьте йогуртом и майонезом, добавьте сок одной дольки лимона, посолите и поперчите по вкусу. Хорошо перемешайте.
Авокадо нужно порезать кубиком. Полейте авокадо соком второй дольки лимона и после этого примешайте к готовой рыбной смеси. Посыпьте оставшимся зеленым луком. Можно есть как салат или подать к блюду поджаренный хлеб и сделать бутерброды.
Приятного аппетита!
Источник: https://vkusnodoma.net/salat-zakuska-iz-tunca-s-avokado/