Я сам пишу уникальные и полезные статьи. Чтобы поблагодарить меня - ставьте лайк или делитесь с теми, кому желаете добра! Подпишитесь и вы не будешь разочарованы!
Почему кого-то больше тянет на сладкое, а кого-то на жирное и соленое? Вы удивитесь, но ваш выбор конкретной еды мало зависят от свободной воли.
Когда вы еще находитесь в утробе матери, то через плаценту к вам поступает вкус и состав её диеты. Уже в это время закладываются ваши предпочтения в еде, которые проявятся во взрослой жизни. Вы ничего не можете с этим поделать, остается только надеяться на привычки вашей Мамы.
Учеными доказан факт, что ребенок, мать которого неправильно питалась во время беременности, чаще болеет ожирением и диабетом. Во время внутриутробного развития, мозг формируется и запоминает все вещества, с которые пробует через маму. Это оставляет отпечаток на всю жизнь.
Во взрослой жизни вас всегда будет тянуть на то, что вы попробовали в утробе матери. Любовью к сладостям мамы можно объяснить ваше пристрастие к сладкому.
Кажется, что это сильнее вас, но справиться с этим можно.
Как справиться с тягой к сладкому
- Помните, что это - привычка! Преодолевайте её! С каждым разом вы все легче будете отказываться от сладкого и мозг будет это запоминать и отучаться.
- Пробуйте новые продукты! На фоне преодоления привычки попробуйте новые вкусы. Мозг будет перенастраиваться на них!
- Самоконтроль и практика! Помните, что конечный выбор еды все равно зависит от вашей воли и желания. Сопротивляйтесь мозгу-сладкоежке и скоро заметите, что тяга к сладкому спала.
Эффективные техники для отвыкания от сладкого
В этот четверг 19.00 по МСК я расскажу о том, как перепрограммировать свой мозг и перестать срываться на сладкое. Это произойдет в рамках бесплатной лекции в телеграм: "Культура питания для обжор" и жду всех желающих!
Ссылка на лекцию
Пройдите анонимное анкетирование, чтобы сделать лекцию максимально полезной