Знаете, что самое сложное для ребенка в детском саду? Режим дня. Если он привык ложиться в полночь и просыпаться в 11 дня, то именно ранний подъем станет причиной сложной адаптации. Такой малыш постоянно капризничает, трет глазки, плачет после каждого указания воспитателя. Как же ускорить процесс адаптации?
Шаг 1. Берем в руки калькулятор
И считаем, во сколько нужно лечь спать, чтобы на ночной сон приходилось около 10 часов.
Например
У нас в садике детей принимают с 7 до 8 утра. То есть, нужно ложиться спать в 21 час.
Прибавляем к этому времени час на сборы и путь до садика . Получается 20.00 или даже 19.30.
Не пугайтесь последней цифры. Большинство детей в 19 часов уже готовы лечь спать. Главное их уложить.
Шаг 2. Переходим на более ранний подъем
Если ребенок привык спать до 11, то будите его в 10 утра. Так он немного быстрее устанет и уложить его в положенное время станет проще.
Постепенно подводите время пробуждения к 7 утра.
Шаг 3. Введите дневной сон
Многие дети к 2 годам отказываются от дневного сна. Если это уже случилось, то устраивайте тихий час с 12 до 15 часов. Просто полежите рядом, почитайте книгу ребенку. Даже если вы случайно заснете, то малышу придется лечь спать рядом с вами.
Знаю одного мальчика в ясельной группе. Так он в дневной сон не спит вообще. Просто ложится в кроватку и лежит там тихонько с открытыми глазами все 3 часа.
Просто приучите его к мысли, что днем есть особое время, когда нужно отдыхать.
Шаг 4. Режим питания
Узнайте в детском саду, в какое время у малышей проходят приемы пищи и постарайтесь кормить ребенка именно в эти часы. В идеале — начните готовить блюда детской кухни (поищите в Интернете).
Шаг 5. Режим прогулок
Гуляйте с ним тогда, когда это делают ребятишки из вашего садика. Лучше это делать недалеко от них. Заодно и с воспитателями познакомиться можно.
А вы готовите своего ребенка к режиму детского садика заранее?
Ставьте «лайк», если статья оказалась полезной.
Подписывайтесь на канал, мне будет приятно видеть вас в числе своих постоянных читателей!
Читайте также:
Фотоподборка -10 забавных фактов о детском садике (часть 2)
Как научить ребенка оставаться без мамы +смешное видео
7 секретов в воспитании, которые помогут вам лучше понять ребенка
