Рад, что подписчиков становится больше! Все статьи я пишу сам, они уникальны и полезны во всех смыслах. Чтобы поблагодарить меня за статью - поставьте лайк или поделитесь ей с теми, кому она будет полезна! Подпишитесь и вы не будете разочарованы!
Пациенты относятся серьезно к своим заболеваниям, залечивают их таблетками, операциями и постоянно ищут новые способы борьбы, когда старые перестают работать. Но специалисту, который видит картину глобально, наблюдать за этим даже забавно. Вы постоянно ищете причину своей болезни в окружающем мире. Но есть такие болезни, причиной возникновения которых, являетесь вы сами. Это значит, что в ваших же силах вылечить их без посторонней помощи медицины, препаратов и врачей.
Ваш образ жизни, основанный на хроническом переедании и неподвижности, однажды приведет к:
- Диабету 2 типа;
- Атеросклерозу, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца;
- Ожирению;
- Заболеваниям суставов (Остеоартроз) и костей (Остеопороз);
- И многим другим
Эти болезни бесполезно лечить, если вы не меняете образ жизни. 95% докторов и пациентов игнорируют это, полностью полагаясь на таблетки. К примеру, при диабете(II), рано или поздно, пациент доходит до стадии, когда сахароснижающих препаратов становится недостаточно и приходится назначать ему инсулин. А можно обойтись без таблеток и гормона, если снизить / полностью убрать углеводы из диеты, но никто об этом не задумывается.
Получается, что лечение диабета приводит к его углублению и отнимает способность организма самостоятельно справляться с углеводами
Как лечить лечить подобные болезни без таблеток, процедур и операций
Ожирение и диабет(II) возникают, когда вы лишаете свое тело способности самостоятельно сжигать жиры и усваивать углеводы.
Как вернуть эти способности телу?
Исключите сахар и урежьте углеводы в своем рационе
Когда телу недоступны углеводы и сахар, то оно настраивается на сжигание жиров для получения энергии для жизни.
Сначала это будет тяжело, но каждый день без лишнего сахара и углеводов тренирует тело лучше сжигать собственные жиры. Это небыстрый процесс, но он дает лучшие результаты по устранению лишнего жирового веса. Считайте это автоматическим лечением ожирения. Если говорить, про диабет и предиабет, то полное исключение исключение углеводов позволяет вам вовсе обходится без препаратов и уколов инсулина.
Двигайтесь больше, чтобы тренировать способность
Даже простейшая физическая нагрузка усиливают способность тела использовать собственные запасы жира. Никто не говорит сразу бежать марафон. Начните с того, что вам по силам: простой прогулке на 5-7 км по парку или аналогичной ходьбе на дорожке. Не ставьте себе ограничений - выбирайте такую активность, которая вам нравится.
Чтобы лучше понять, как ваш рацион влияет на здоровье, советую публикацию "Питание и анализы крови"
Ставьте палец вверх и делитесь статьей. Так я увижу, что этот материал полезен и буду делать больше публикаций на полезные темы.
Я терапевт/диетолог и веду канал Эй, толстый! в телеграм. Буду рад ответить на твой вопрос или помочь советом. Можешь писать мне прямо в телеграм.