DA Info Pro. Человеческий мозг до сих пор не был досконально изучен специалистами, поэтому таит в себе огромное количество загадок. Однако есть несколько советов, как стимулировать его работу, чтобы лучше запоминать информацию. Или чтобы стать более собранным человеком. Что же это за советы?
Ешьте миндаль
Давно было доказано, что миндальное молоко благотворно влияет на память, позволяя запоминать в несколько раз больше информации. Модно просто съедать ежедневно натощак горсть миндаля, или же мелко крошить его, залить водой с сахаром и дать настояться, после чего выпить получившуюся смесь, которая, по факту, и является миндальным молоком.
Пейте яблочный сок
Исследователи пришли к выводу, что яблоки стимулируют выработку ацетилхолина, который отвечает за развитие памяти. Яблоки можно употреблять в неограниченном количестве как в виде сока, так и в виде цельного фрукта.
Хороший сон
Давно известно, что хороший сон обеспечит не только хорошее настроение с утра, но и благотворно скажется на работе всего организма, в особенности – мозга. Когда вы выспались, то некоторые проблемы, которые казались вам невыполнимыми ещё вчера вечером, сегодня покажутся детским лепетом.
