Найти тему
Алексей Гордовский

Как после 40-ка лет стать сильнее, чем в молодости

Есть устойчивое мнение, после 40-ка лет человеку пора начинать болеть и слабеть. И если именно так оно и происходит, то воспринимается это как нечто само собой разумеющееся.

«Ну а чего ж вы хотели? Возраст».

Какой к лешему возраст. Полно исследований, доказывающих, что ресурсы организма намного превышают не то что эти несчастные сорок, а и сотню лет.

Так почему же мы дряхлеем?

А потому что толком не понимаем, как эти ресурсы использовать. Мы думаем: вот я. Родился, вырос, достиг расцвета и все – пошло увядание.

Как дерево.

А на самом деле – не так.

Человек в принципе готов начать загибаться уже лет в двадцать пять. Закончился рост – и привет. Однако природа продлевает ему на некоторое время комфортное с точки зрения здоровья существование – с единственной целью.

Дать возможность завести и вырастить потомство. А дальше – спасибо, дружок, ты больше не нужен.

Период, который принято называть старением – это время постепенного отключения режима, при котором мы можем использовать организм на всю катушку. В течение всего срока, на который рассчитаны его ресурсы.

От 150-ти лет и выше.

Родили, вырастили – и с нами можно потихоньку прощаться. А то, что мы еще лет сто можем жить – несущественно.

Почему такая несправедливость – я не знаю. Однако, дело обстоит именно так.

Но!

У человека – в отличие от того же дерева – есть рассудок. И возможность волевым усилием менять, так сказать, свои настройки.

Нет ничего не только невозможного, а даже и удивительного в том, что в 40, 50, 60 (сильно подозреваю, что и потом) вы можете быть сильнее себя молодого.

Если ясно дадите понять организму: «я пока никуда не тороплюсь. Ты мне еще нужен».

А как дать это понять?

Самый доступный нам пока способ: физические упражнения. Извините уж за банальность, но это правда. Еще нормальное питание. Еще сон.

А еще – ясное осознание происходящего с нами. Мы должны понимать, что по собственному желанию отменяем установку на преждевременное ослабление организма. То есть - продлеваем период, когда его можно совершенствовать.

И совершенствуем - выходя даже за те границы, что имели в молодости.

Это не самовнушение, не медитация или что-то подобное.

Это просто, если хотите, приказ организму.

И он его выполняет.

Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте -подписывайтесь на мой канал.