Вчера пообещала, а сегодня и в самом деле решила показать вам мои нескромные неправильные перекусы. Мучаюсь вопросом: как можно это есть и продолжать худеть. Неужели все дело только в балансе калорий (соблюдай дефицит!) и сне? И в этом залог успеха моего похудения? В таком случае меня все устраивает 😂
Это самый скромный перекус, но по моему мнению все равно странный. Перекус только арбузом. Калорий в нем мало, но сладко же, поэтому никакой путевой еды к арбузу я не добавляю.
Я недавно писала, что перекусы фруктами меня слегка беспокоят, если кто-то пропустил статью и вам интересно, сходите потом почитать по ссылке.
Перекус чаем и сладостями (небольшое количество - калорий на 100-200) находка не моя 😜, но для человека, который рвется похудеть, вроде как не применима. Но пока работает, буду использовать. Как только вес откажется уходить, будет что изменить в рационе.
Один из самых отвратительных перекусов за последнее время (на фото ниже). Словами не описать насколько это было не вкусно. Но у меня есть традиция. "Каждый год, 31 декабря" (цитата) меня посещает мысль: "А не полакомиться ли мне роллтоном, вдруг он окажется очень вкусным?" Дело в том, что когда роллтон только появился и продавался в желтых пакетиках по 50 копеек, он мне казался божественно вкусным. И я его ела не от голода, а просто из любви к искусству. Это правда мне нравилось. Но потом рецептуру много раз меняли и роллтон стал не тот. Так вот, я по-прежнему надеюсь что производители исправятся, вернут на место старый рецепт, лапшу можно будет есть с удовольствием. А пока, увы и ах. Это фу.
Батон в яйце и коефеёчек, если ничего не путаю, то даже с сахаром. Это мое лекарство для восстановления сил после тяжелой физической нагрузки (тем, кто спрашивал таскаю ли я кирпичи, пламенный привет с огорода. Таскаю! и не только кирпичи).
И последний вредный перекус на сегодня - козинаки. Опять с чаем, одна козинака, например, там грамм 30, калорий около 150. Но все равно, не дело так перекусывать, конечно, это не еда. Но когда сам о себе не позаботился заранее, не сварил яйца или не достал творог, ешь и не возмущайся, как говорится 😒.
Вот такие у меня вредные перекусы в последнее время получались. И это еще не все на фото попали. Был даже Макдоналдс, я писала об этом вчера.
Если вы до сих дочитали, то молодцы, приятно вас видеть у меня в блоге. Я пишу о том, как тяжело мне дается похудение со 100 кг (изначально было сто, потом стало 110). Ем не самую правильную еду, споротом не занимаюсь (пока), но много хожу и считаю калории. Буду рада видеть вас снова!
