Самый очевидный фактор старения – это возраст со всеми вытекающими последствиями. Многие другие также очевидны – ультрафиолетовое излучение, курение, питание с низким содержанием белков, витаминов и минералов, стрессы, тяжелый труд, проживание в загрязненных районах.
Надо знать, что...
… с возрастом снижается плотность костной ткани, это отражается на костях черепа. Они теряют объем, что влияет на внешний рельеф. В результате под подбородком появляется лишняя кожа, образуются складки под глазами, контур лица меняется.
Мимические морщины – это результат повторения одинаковых движений. Поднятие бровей, широкая улыбка или, наоборот опущенные уголки рта, сдвинутые брови. Все эти привычные движения “закладываются” морщинками на наших лицах, поэтому каждая дама должна уметь держать лицо.
Ловушка сна
На самом деле не все так просто. Если мы научились держать лицо бодрствуя, теперь надо овладеть умением держать его в бессознательном состоянии сна.
Мимические морщины – результат многократно повторяющихся динамических движений. Следи за ними – и ты молодая. Морщины, которые закладываются во сне, появляются из-за статической позы, которую мы принимаем во сне, а положение во сне мы можем принимать очень странное.
Задумайтесь - мы находимся в этой позе треть жизни!
Самая неудачная поза
Это поза на животе, уткнувшись лицом в подушку. После ночных объятий с ней часто остаются линии и складки на лице. Трение о ткань подушки тоже нельзя отнести к омолаживающим процедурам по понятным причинам.
Надо брать пример с гейш и спать на спине. Не обязательно обзаводиться рисовой подушечкой, достаточно купить анатомическую подушку и зафиксировать себя при помощи самовнушения в новой омолаживающей позе.
При синусите и ряде других проблем со здоровьем спать на спине не получается. В таком случае надо постараться спать на боку. Проследите, чтобы в таком положении шея не принимала неестественное положение. Так обычно происходит, когда человек спит на “высокой” подушке. Сон в неудобной позе не подарит отдых. Утро встретит неуютной болью и скованностью в шейных позвонках, кругами под глазами и мятым лицом. Если это ваша история – меняйте подушку.
Еще один подводный камень, точнее – бомба
Многие люди спят на одном боку. Легко представить, как с годами исказится лицо, если представить, что одна из его половин треть времени проводит в мятом состоянии, трется об подушку, а другая половина дышит воздухом и питается ночным увлажняющим кремом. Заполучить асимметричные морщины не составит труда.
Не забывайте подписываться на канал, чтобы чаще видеть новые публикации в ленте
Читайте также:
Человек быстро стареет, если в его жизни выполняются эти семь условий
Секретное оружие молодости: как синтезировать собственный коллаген
