Развитие творческого разума означает, что вы можете расслабиться и подумать, не выходя из дома. Вы можете стимулировать творчество, откладывая время на мозговой штурм, разбивая свою рутину и пытаясь найти вдохновение у людей и мест вокруг вас. Путешествие, медитация и позитивное мышление могут творить чудеса.
1. Отложите время для расслабления и мозгового штурма.
Чтобы быть творческим, ваш ум должен быть спокойным и свободным от отвлекающих факторов. Поставьте в своё расписание перерыв на расслабление, позвольте вашему разуму блуждать. Когда повседневные стрессы и заботы покинут ваш разум, вы будете склонны воображать и фантазировать.
Запланируйте это время в выходной день, в рабочий день в свободное время, когда у вас нет обязательств.
Избегайте на это время занятости, т.к. это может отвлечь вас.
2. Используйте не доминирующую руку в течение короткого периода времени.
Например, вы можете писать на листе бумаги в течение 5 минут, используя свою не доминирующую руку. Сделайте это повседневной привычкой. Это поможет активировать другие части вашего мозга.
Это хорошая идея, сделайте это, прежде чем начать сеанс мозгового штурма. Это побудит вас думать по-другому.
3. Для творческого пространства нужен естественный свет.
Искусственное освещение может вызвать снижение уровня кортизола, что приводит к сонливости и снижению производительности. Естественный свет, с другой стороны, может сделать вас более настороже. Выберите место для вашего творческого времени, которое находится на открытом воздухе, или у которого есть окна, которые обеспечивают достаточный естественный свет в течение дня.
Балкон, открытый внутренний дворик или тихий сад - отличные варианты для творческого пространства.
Время ваших творческих занятий утром или ранним днем, чтобы максимально использовать дневные часы.
4. Удалите все цифровые гаджеты, чтобы улучшить концентрацию.
Одна из самых сложных частей творческого процесса - найти дисциплину, чтобы следовать идеям. Удалите препятствия для достижения этой цели, исключив электронные отвлекающие моменты во время мозгового штурма. Выключите телефон, соединение WiFi, телевизор и радио, чтобы погрузиться в проект .
5. Проведите 45-60-минутный сеанс мозгового штурма по конкретным темам.
Выберите конкретную проблему или тему для мозгового штурма. Садитесь с листом бумаги и ручкой и записывайте столько идей, сколько сможете за 45-60 минут.
6. Сделайте список для проработки вашей идеи.
Ваше творчество - это оценка вашей собственной работы и выбор лучших идей. Создайте таблицу и напишите список вопросов, которые вас волнуют именно по этой идее. Сделайте опрос своим собственным идеям, разбив их на свои плюсы и минусы. Тем самым вы рассмотрите идею под разным углом. Сможете увидеть её перспективы и развить их соответствующим образом.
7. Извлеките свои идеи, чтобы задействовать свой мозг.
Займитесь дудлингом. Дудлинг - бессознательный рисунок, сделанный во время какого - либо занятия . В то время как вы проводите мозговой штурм, дудлинг может помочь вам воплотить свои идеи, применив различные когнитивные процессы. Рассматривая идеи, попробуйте рисовать простые эскизы, которые относятся к ним. Представление ваших мыслей визуально может позволить вам расширить и развить их больше.
Например, если вы пытаетесь придумать концепцию для романа, нарисуйте некоторые места, где будет происходить ваша история.
8. Создайте вдохновляющий коллаж, относящийся к определенной теме.
Если вы проводите мозговой штурм по определенной идее или проблеме, расширьте свое мышление об этом через изображения. Возьмите старые газеты и журналы и найдите фотографии, которые отображают вашу идею. Распечатайте или вырежьте изображения и приклейте их в коллаж, повесьте на видное место чтобы вдохновляться.
Например, вы можете найти вдохновение для написания научной фантастики, сделав коллаж странных природных явлений и редких животных или растений.
Поместите коллаж в свое творческое пространство, чтобы помочь вашему мыслительному процессу.