Давайте разберемся, что скрывается за понятием Кундалини йога, откуда к нам пришла эта практика и чем она отличается от других видов йог.
Что такое Кундалини йога?
Кундалини на Санскрите буквально означает «свернутая в спираль, как спящая змея, сила, находящаяся в укромном месте». Речь идет о той изначальной космической силе, которая стоит за существованием всего в этом мире. Мы знаем ее как Святой Дух, Бог, Космос, Высший Вселенский разум.
Это метафорическое описание энергии, которое в спящем состоянии находится в каждом человеке, свернувшись спиралью в основании позвоночника. Это тот безграничный творческий потенциал, которые скрыт в каждом из нас.
Слово йога, как и большинство слов в Санскрите, имеет великое множество переводов, часть из которых — связывать, соединять, сшивать, стягивать, укреплять. Йога — это способ, с помощью которого мы можем соединиться с Высшим вселенским сознанием.
К слову сказать, по убеждению некоторых лингвистов слова Йога и Яга означают одно и то же. На санскрите и древнерусском это слово составное: «я» — это творческое начало, а слог «га», указывает на движение (например, нога, телега, дорога), то есть йога — это движение по пути творчества и совершенства.
Объединяя эти два понятия, Кундалини-йога — это техника пробуждения универсальной творческой силы, способ соединиться с нашим высшим Я.
Это метод познания себя, развития своего творческого потенциала, реализация своих талантов и возможностей, наука о проживании лучшего варианта своей судьбы.
Откуда пришла Кундалини йога?
Говорят, что долгое время Кундалини йога была секретным учением, которое передавалось по строгой линии преемственности от учителя к ученику. Это было знание, доступное очень узкому кругу лиц. К слову сказать это утверждение будет справедливо для многих видов духовных знаний на Востоке до наступления Эры Водолея — эры информационной открытости и свободы распространения знаний.
В 1969 году Йоги Бхаджан, Мастер Кундалини Йоги, волею судьбы оказался сначала в Канаде, потом в Америке, где столкнулся с субкультурой Хиппи и просто огромным числом несчастных людей, в помощи которым он увидел свою жизненную миссию. Кстати, Кундалини йога до сих пор успешно используется на западе для реабилитации людей от наркотической, пищевой и других зависимостей.
То учение, которое оставил после себя Йоги Бхаджан, было квинсистенцией его знаний о том, как работают те или иные практики, как функционирует наше тело, наша психика и ум. Как человек знающий, видящий и тонко чувствующий, на своих классах Йоги Бхаджан давал наиболее эффективные практики из различных духовных традиций, поэтому среди них можно найти как шабады на Гурмукхи, так и Буддийские медитации и мантры на санскрите.
Большое влияние на практику оказал Сикхизм, потому что Йоги Бхажан сам был Сикхом, хотя для того чтобы практиковать Кундалини йогу сикхом становится не обязательно.
Поэтому, когда в настоящее время мы говорим "Кундалини йога", мы по большей части имеем в виду "Кундалини йогу в традиции Йоги Бхаджана", то есть практику в том виде, в котором нам ее оставил мастер.
В Россию Кундалини йогу привез Яков Маршак (внук того самого Маршака), который также познакомился с этой практикой в 1989 году в США, куда поехал обучаться методам реабилитации наркоманов и алкоголиков.
Чем Кундалини йога отличается от других практик?
Как можно заключить из названия, тем, что она работает с энергией Кундалини, о которой мы говорили в первой части этой статьи. Но это будет слишком большим обобщением, так как любая духовная практика, в том числе любая из всех видов известных нам йог, работает с энергией Кундалини и ставит своей целью просветление, то есть поднятие этой энергии вверх по центральному праническому каналу, Сушумне, до верхних энергетических центров, что дает человеку возможность слиться с универсальным вселенским сознанием.
Но вот несколько пунктов о том, что отличает эту практику от других:
Самая полная йога
Говорят, что раньше йога обладала холистическим подходом, действуя на каждый уровень человеческого существования. С течением времени йоги были разделены: человек обладая различными потребностями и установками, делал акцент в своей практики на один или несколько аспектов этой целостной йогической системы. Такое разделение в конечном итоге привело к формированию 22 отдельных форм йоги, из которых сегодня практикуется менее 12.
Кундалини-йога в традиции Йоги Бхаджана — это также самая полная йога, включающая в себя наибольшее количество инструментов доступных в йоге — асаны (динамические и статические позы), пранаямы (дыхательные упражнения), мантры, медитации и энергетические замки.
Самая быстрая йога
Кундалини-йога работает очень быстро. В писаниях говориться, что это удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, действует в 16 раз быстрее, чем Хатха йога.
Для достижения мастерства в Хатха йоге ученику требуется многолетняя практика под руководством знающего учителя.
В Кундалини йоге есть практики, эффект от которых мы можем почувствовать незамедлительно. Есть более тонкие практики, для достижения мастерства в которых нам может понадобиться 40, 60, 90, 120 или 1000 дней.
Подходит для человека живущего в социуме
В последнее время часто слышу разговоры о том, что "йога не работает" или "под этим словом подразумевают совсем не то, что было раньше". Действительно, та же классическая практика Хаха йоги требует от ученика отречения от мира и воздержания от чувственных удовольствий, а также многочасовой ежедневной практики. Лучше всего для этого подходит удаленная жизнь в монастыре возле своего учителя.
Кундалини йога, напротив, подходит для человека активно задействованного в социуме. Чтобы ее практиковать не надо отрекаться от мира и жить в пещере в Гималаях. Ежедневную практику можно составить так, чтобы она занимала от силы 30-60 минут. В добавок ко всему, это один из немногих духовных путей, разрешающих сексуальные отношения.
В качестве заключения
Мне больше нравится, когда о Кундалини йоге говорят как о йоге осознанности или йоге изменений. Так как именно эта практика позволяет в достаточно короткие сроки значительно поднять свою осознанность и инициировать значительные перемены в жизни.
Эта высшая наука, целью которой стоит пробудить полный потенциал человеческого сознания в каждом человеке. Эта практика меняет вас, чтобы вы стали лучшей версией самого себя, и прожили жизнь под руководством своего сердца и в согласии с вашим высшим Я.
Приглашаю вас познакомиться с удивительным миром Кундалини йоги и присоединиться к занятиям Кундалини йоги онлайн с 50% скидкой — подробности по ссылке.
