Началась у меня череда дней с недобором калорий. Два дня ела на 1300, потом на 1400 и не худела, естественно. А как только вернулась к своей милой и разлюбимой норме в 1800 ккал на день, то сразу получила отвес минус 800 грамм.
Смотрите мое меню на один день, в конце будет вкусно и смешно. Ну, мне было вкусно, а вам будет смешно.
Завтрак на 347 калорий: опять манная каша (должен же ее в этом доме кто-то доедать? 😂🤷♀️), как видно по консистенции - не сегодня сварена и наковыряна со дна кастрюльки холодной + сыр 30 грамм и кофе. За кадром яблоко (стесняется, не хочет фотаться).
На утренний перекус была голубика. 125 грамм = на 44 калории. Крупная и сладкая, но слегка недозрелая (поверьте мне как дальневосточнице, я разбираюсь в лесных ягодах!), купила в супермаркете, а не зайчики из леса передали, к сожалению.
Обед на 305 ккал. Ко вчерашней курочке с томатами добавила 100 грамм макарон и брокколи с другими свежими овощами.
А это дневной перекус. Мои домашние яблочки и кофе.
А вот и обещанное "посмеяться над моим рационом" и обращение к заголовку поста. На фото выше мой идеальный прием пищи. В лучшем из миров я бы все время ела только так: черный хлебушек + лук или чеснок + картошечка + что-то соленое или копченое. На фото кусочек скумбрии холодного копчения. Я называю это "ужин аристократа" по аналогии со знаменитой картиной. Надо мной всегда посмеиваются, мол, пить я не пью, а люблю всякую еду, которая очень похожа на закуску. Желтый полосатик? Дайте вагон! 😁
Итого за день калорий получилось мало - всего 1305, но наследующий день естественно "привет, отеки, давно не виделись!" и никакого отвеса.
А вы как с соленым/копченым/острым, дружите?
Для тех, кто впервые в моем блоге, познакомимся? Меня зовут Лена и я переменным успехом пытаюсь похудеть со 100 кг. Точнее, со 110. Пока результат минус 6 кг. Хотите бросить в меня камень - велкам в комментарии 😆, хотите познакомиться ближе и почитать, почему я так странно ем - вот пост-знакомство.