Специалисты называют депрессию главной проблемой 21 века. По официальным данным депрессивными расстройствами страдает 20% населения планеты! Только задумайтесь, каждый пятый из вашего окружения, а то и каждый 4, 3. Ведь сколько случаев проходит незамеченными. И из них только каждый 4 получает необходимую помощь.
Депрессию распознать нелегко, но признаки можно заметить:
· Потеря интереса к жизни
· Часто меняется настроение
· Нарушен сон и аппетит (как отсутствие, так и чрезмерный)
· Снижается самооценка, происходит обесценивание своих успехов и достижений
· Обостряется чувство одиночества
· Рассеянное внимание, можно наблюдать, что человек как бы немного «потерянный»
Депрессии подвержены даже дети, особенно подростки. И одно из проявлений депрессии у детей – соматические заболевания.
Но не все так плохо, специалисты научились хорошо справляться с депрессией. Главное обратиться за помощью, что люди склонные к депрессии часто не делают. Если вы заметили, признаки депрессии у своих близких, друзей, коллег, достаточно проявить немного внимания и заботы к человеку. В зависимости от того, насколько вы близки, поговорите, спросите о том, что беспокоит человека, выслушайте и узнайте, чем вы можете помочь. В сумасшедшей гонке современной жизни, многим из нас не хватает такого общения.
Если же вы заметили признаки у себя, не бойтесь обратиться за помощью к психологу.
Замечали ли вы когда-нибудь признаки депрессии в своем окружении или у себя? Интересна ли вам эта тема? Дайте знать лайком или комментарием, стоит ли рассказать о том, какие виды депрессии бывают и как помочь себе самостоятельно.