Отличная книга по боксу для детей. Меня привлек, в первую очередь, ее приятный внешний вид, иллюстрации. Ее приятно читать.
Понравилось, что автор системно знакомит своего юного читателя с боксом:
• Почему именно бокс, а не другой спорт?
• История бокса.
• Знакомство с залом, снарядами, экипировкой. Рекомендации по зарядке, составление распорядка дня, ежедневный чеклист своего состояния.
• Эдакий ликбез начинающего боксера: закаливание, питание, профилактика и первая помощь при травмах.
• Общая физическая подготовка с кучей комплексов упражнений и пояснением зачем это надо. Упражнения как общие, так и нужные конкретно в боксе. Очень много внимание уделено именно ей.
• И только после этого собственно бокс, лол.
За долгие годы книга вряд ли устарела.
Читать 👍
5 / 5
