Бананы в кляре - популярный десерт который очень легко приготовить дома. Получается сладко, вкусно и необычно. А если сделать такой полезный сэндвич с сыром моцарелла и бананами - получится отличный сытный завтрак или перекус.
Калорийность одного сэндвича около 180 ккал.
Ингредиенты:
Для бананов в кляре:
Банан: 1 шт.
Мука цельнозерновая пшеничная: 40 г.
Корица
Вода
Мед: 50 г.
Для сэндвича:
Цельнозерновой хлеб
Сыр моцарелла мини: 6-8 шт.
Рецепт полезных бананов в кляре:
Банан почистить и нарезать кружочками. В муку добавить воду, чтобы получилась консистенция сметаны. Обмакнуть в этой смеси кусочки банана и выложить на раскаленную сковороду, смазанную оливковым маслом. Обжарить с двух сторон. Затем добавить в сковороду мед, он обжаривать в нем бананы, пока он не начнет густеть. Выложить получившиеся бананы в кляре на тарелку.
Хлеб поджарить в тостере или на сковороде гриль, выложить нарезанные кусочки моцареллы и отправить в духовку или СВЧ - чтобы сыр расплавился. Сверху на сыр выложить бананы и подавать.
Приятного аппетита!
