Очаровательные губы, румяные молодые щечки, красивая улыбка, искорки в глазах. Разве вам не хочется, чтобы так было всегда? Все возможно! Главное – уделять этому внимание! И время!
В этой статье я расскажу, как сохранить или даже вернуть молодость и красоту губам.
Сначала, конечно же, побалуйте себя легким поглаживающим массажем лица, н забывая про шею и область декольте, обязательно помассируйте голову.
И улыбнитесь себе. Сначала мысленно, а потом по настоящему, широкой улыбкой «до ушей». Это важно! Улыбнитесь перед зеркалом, а потом, расслабляя лицо, сохраните эту улыбку внутри себя.
Глубокий вдох и медленный выдох, отпускаем напряжение.
Теперь попробуйте отделить губы от зубов без мимических движений. Губы отодвигаются от зубов вперед, со стороны это может быть вообще не заметно. Рот полуоткрыт, губы расслаблены.
Теперь попробуйте вашим вниманием отодвинуть уши назад. Этому движению можно помочь языком: середина и корень языка немного двигаются вверх и назад.
Когда у вас получится совместить два этих движения, вы можете почувствовать легкое натяжение в щеках. Это прекрасно.
Следующее упражнение. Оставьте губы расслабленными и поднимайте уголки губ. Тяните их к ушам. Получается легкая полуулыбка. Почувствуйте, как работает мышца, поднимающая уголки губ.
А теперь вытяните обе губы вперед без напряжения. И по очереди обнимайте одной губой другую, оставляя их вытянутыми. Это очень хорошо тренирует мышцы губ.
И в завершении подышите спокойно, выдыхая через губы. Можно сделать это с вибрацией, как любят делать дети. Это снимет напряжение и расслабит поработавшие мышцы.
После проделанной работы обязательно поблагодарите себя! И снова улыбнесь!
София Заславская, специалист по естесственному омоложению лица, массажист, инструктор по фейсформингу.
