Всем давно известно, что употребление в пищу побольше свежих фруктов, овощей и зелени благостно влияет на здоровье организма в целом. Многие фрукты и овощи способны излечивать сложные заболевания.
В этой короткой статье мы расскажем о вкусном и полезном салате для зрения.
Рецепт:
1. Морковь ( 1-2 штуки);
2. Курага ( 100 грамм);
3. Мёд ( 1 столовая ложка);
4. Апельсин (1 штук);
Курагу и апельсин измельчить на мелкие кусочки, морковку натереть на тёрке. Добавить столовую ложку мёда и оставить на 20 минут настояться. После этого можете употреблять этот полезнейший и вкуснейший салатик.
Почему этот салат сохраняет и восстанавливает зрение?
В состав этих ингредиентов входят витамины группы А, B, С, бета-каротин и такие ценные элементы как йод, магний, железо, биотин, фосфор, клетчатка и многие другие витамины и микроэлементы. Все они помогают восстановить зрение, укрепляют кровеносные сосуды глаз, влияют на создание новых клеток.
Поэтому, употребляйте в свой рацион этот салат и ваше зрение сохраниться на долго, а у тех у кого есть проблемы начнет восстанавливаться.
Желаем вам крепкого здоровья. Подписывайтесь на наш канал.
