Я начала переходить на приготовление некоторых блюд при жарке с добавлением небольшого количестаа сливочного масла🤗Именно сливочного, а не оливкового, или уж тем более подсолнечного))
Во-первых, оно полезней, чем масло растительного происхождения (оливковое, подсолнечное и т.д.). И во-вторых, сливочное масло один из источников животного жира, которое очень полезно для нашего организма, особенно для девочек🙂 Животный жир также содержит мясо, жирный творог, сыр - все что напрямую происходит из животных, что в принципе и логично. Также сливочное масло богато витаминами, и приносит огромную пользу организму, но при условии, что оно натуральное. Изготавливается оно, как правило, из сливок и молока. Оно необходимо от волос до ЖКТ😊
Поэтому присаживаясь на диету, не злоупотребляйте ограничением жиров в рационе. Здесь я имею ввиду то мышление, что жиры нельзя, от них свой начинает расти. Это не так. При правильном балансе (или небольшом дефиците) полученный организмом жир нигде не отложит