Издревле женщины всегда хотели выглядеть молодо и привлекательно. Правильно ухаживая за своим лицом и телом, можно продлить молодость. В современном мире достаточно опыта, новейших технологий и огромного количества косметических средств и процедур. Чтобы быть красивой, следует правильно определить свой тип кожи и выбрать соответствующие средства.
Причины появления морщин
Лицо человека всегда открыто. Оно испытывает на себе различные внешние воздействия, наши эмоции оставляют отпечаток на лице в виде морщинок. Неправильный образ жизни и питание, вредные привычки и недосыпание тоже могут оставить свой след.
Кожа стареет по разным причинам. В возрасте с 25 до 35 лет обновление клеток замедляется. Уменьшается количество коллагена, который делает кожу упругой и эластичной.
Нельзя точно определить время появления первых морщин. Все индивидуально. Мимические морщины могут появиться и в 18 лет. Но чаще это трудность возникает позже, примерно в 30-35 лет. Надлежащий уход позволит продлить молодость кожи.
Кроме возрастных морщин есть еще и мимические, которые возникают из-за наших эмоций и переживаний. От частого смеха появляются гусиные лапки в области глаз, от сжатия челюстей - морщины от переносицы до уголков рта, от хмурости - лобные морщины. Неправильная поза во время сна тоже способствует появлению "мятой" кожи. Нужно бороться с вредными привычками морщить нос, поднимать брови.
Изменение цвета кожи лица сигнализирует о проблемах в организме. Так, например, если лицо побелело - это свидетельствует о проблемах с сердечно-сосудистой системой, низком давлении, низком гемоглобине, сбои в работе щитовидной железы. Если, наоборот, кожа лица излишне покраснела, то, с большой вероятностью, можно диагностировать высокое давление, отравление или повышение температуры тела. Желтое лицо указывает на проблемы с печенью. Опасными являются синеватый или зеленоватый оттенок лица. Синеватый - срочно к кардиологу, зеленоватый - наверняка выявит заболевания печени, желчного пузыря или даже онкологию.
Для нормализации цвета лица нужно выявить и устранить внутренние заболевания. Кроме того, следует снизить вредные внешние воздействия на кожу: УФ-лучи, погодные явления, пищевую или контактную аллергию.
Типы кожи
Существует 4 типа кожи:
• Нормальная;
• Жирная;
• Сухая;
• Смешанная (комбинированная).
А в зависимости от возраста кожу подразделяют на:
• Молодую;
• Зрелую;
• Увядающую.
Правильный уход за кожей должен учитывать тип, возраст и время года.
Зрелая кожа. Уход.
Кожа становится зрелой в возрасте 30-35 лет. Замедляются процессы обновления. Радикально действовать еще рано, теперь нужен регулярный противовозрастной уход.
Ухаживать за своей кожей можно как, используя салонные процедуры, так и домашние. Главное - соблюдать систему и регулярность. Любой уход подразумевает очищение, увлажнение и питание. Здоровье кожи невозможно без очищения.
Очищение возможно водой с мылом или без, косметическим молочком, очищающим лосьоном. А также периодически используют паровые ванны, пилинги и скрабы. Паровую ванну для лица можно заменить походом в сауну. Пилинг лучше делать в салоне, а скраб возможно использовать самой дома. После очищения используют увлажняющие дневные кремы и питательные ночные.
При очищении кожи теперь следует избегать излишнего трения и растягивания кожи. Использовать в таком случае лучше не скраб на основе абразивных веществ, а мягкий пилинг на основе фруктовых кислот. Целесообразно делать это специальной мягкой электрической щеткой.
Кремы теперь следует использовать антивозрастные, содержащие такие вещества, как коллаген, эластин, гиалуроновая кислота. Не стоит забывать про защиту от внешних погодных условий. Для солнечных дней крем должен быть с солнцезащитными компонентами, для морозных и ветренных - питательный.
Ночью коже нужно отдохнуть и "поесть". Для этого нужно напитать ее витаминами, например, А и Е, и полезными веществами, например, из морских водорослей, арники, гинкго билоба.
В любом возрасте полезно применять витамины для красоты кожи, волос, ногтей.
Учитывая тип кожи, раз в неделю следует применять маски для лица, питательные, тонизирующие, противовозрастные. Особенно они эффективны после пилинга.
Для стимуляции кровоснабжения очень эффективно контрастное умывание, солевые стягивающие компрессы и зарядка для лица. Это поможет сделать кожу лица более упругой, в том числе, уменьшить возрастной второй подбородок.
Возрастные морщины неизбежны. С возрастом кожа становится более сухой и требует большего очищения, увлажнения и питания. Применение только чудо-крема не поможет избежать морщин. Массаж и специальная гимнастика поспособствует укреплению мышц лица.
Первостепенным в здоровье кожи является образ жизни, питание и питьевой режим. Питаться следует качественным продуктами, минимально содержащими вредные вещества и соли. Пить не менее 2 литров воды в день, принимать витамины, спать 7-8 часов, не курить.
Следует помнить, что возраст женщины выдает не только лицо, но и руки и шея. Поэтому заботиться нужно и о них. При правильном образе жизни, регулярном домашнем и салонном уходе женщина сможет сохранить молодость даже зрелой кожи.
