Какие риски сопутствуют "распитию" зелёного чая в жару.
Казалось бы, такой безупречный напиток с незапятнанной репутацией - и токсины из нашего организма выводит, и его омолаживанию способствует, и много-много катехинов (сильнейших антиоксидантов, оберегающих нас от онкологии) содержит, в чём же подвох?
А всё дело в том, что кофеин, обладающий мочегонным действие (что само по себе вовсе и не плохо), в сильную жару обезвоживает организм. И это уже многократно повышает риски образования тромбов, инсультов и инфарктов.
Однако врачи, расстроившие любителей кофеиносодержащих напитков, тут же предложили выход из положения. Если вы не в состоянии ограничить себя в употреблении чая и кофе, когда на улице во всю бушует солнце, увеличьте объем выпиваемой воды. Рекомендуется на каждую кружку того или иного бодрящего напитка выпивать как минимум один стакан чистой воды. Можно больше, но не меньше. Ну а тем, кто уже становился жертвой инфаркта или инсульта, настоятельно рекомендуется оградить себя от чая и кофе, пока летняя жара не сбавит обороты.
Берегите себя и будьте здоровы!
