Мечтаешь о длинных и блестящих волосах? Тогда эти советы для тебя!
Длинные волосы всегда символизируют женственность и красоту, к тому же в этом году они снова в тренде. Хочешь такие же длинные волосы как у Ким Кардашьян, Арианы Гранде и Деми Ловато? Тогда долой короткие стрижки и вперед к длинной косе!
Стоит признать, что максимальная длина волос доступна не всем девушкам. Но часто это происходит из-за неправильного ухода и незнания быстрых способов отращивания волос. Конечно, невозможно отрастить волосы за ночь, но за значительно ускорить их рост за 2-3 месяца —возможно.
Стоит признать, что максимальная длина волос доступна не всем девушкам. Но часто это происходит из-за неправильного ухода и незнания быстрых способов отращивания волос. Конечно, невозможно отрастить волосы за ночь, но за значительно ускорить их рост за 2-3 месяца — возможно.
Совет №1. Пересмотрите рацион
Питание влияет на состояние кожи, ногтей и волос. Спорить с этим бесполезно. Красота волос зависит от того, насколько здоров ваш организм. Вы скажете про генетику или приведете примеры, когда девушка ест «все подряд», но имеет хорошие волосы. Знайте, что на генетике далеко не уедешь, точнее, уедешь, но ненадолго.
Если вы систематически получаете недостаточно питательных веществ с пищей или пьете мало воды, то это повлияет на скорость роста и объем волос. Коже головы нужна вода для увлажнения и полезные продукты — для питания. Важно потреблять достаточное количества белка, который состоит из незаменимых для волос аминокислот. Одна из таких — цистеин, содержащаяся в рыбе, птице, морепродуктах и твороге.
Совет №2. Не тряситесь за поврежденными кончиками
Многие удивятся этому совету, особенно те, кто сражается за длинные волосы любой ценой. Даже ценой их привлекательного внешнего вида. Вы должны понимать: качество всегда приоритетнее длины. Тонкие, секущиеся концы не могут быть красивыми, поэтому регулярно избавляйтесь от них. Может быть, вы не знали, но ломкость часто распространяется вверх волоса, что приводит к его обламыванию посередине. Не готовы расстаться с длиной? Не беда! В наше время существует множество методов, позволяющих и от концов сухих избавиться, и длину сохранить. Например, стрижка горячими ножницами.
Совет №3. Избегайте высоких температур
Волосы не любят как слишком высокие, так и слишком низкие температуры. Если экстремально низкие градусы не часто настигают наши локоны, то с воздействием высоких температур женщины сталкиваются практически каждый день. Фен, утюжок, плойка, солнце, — все это негативно сказывается на состоянии прядей. Для тех, кто отращивает волосы, рекомендуется отказаться от любого термовоздействия. Но если вы совсем не представляете свою жизнь без фена и плойки, всегда следите за температурой приборов для укладки. Она ни в коем случае не должна превышать 350 градусов. При таком нагревании волос полностью разрушается без шанса на восстановление.
Совет №4. Принимайте биоактивные добавки
Некоторые биодобавки, витамины и минералы способны улучшить качество волос и ускорить их рост. К ним относятся специально разработанные для красоты кожи и волос витаминно-минеральные комплексы, богатые витаминами группы В, витамином С, Е, кальцием, цинком, магнием и другими важными витаминами и микроэлементами. Положительное влияние на рост и состояние волос также оказывает рыбий жир, богатый омега-3 кислотами и антиоксидантами.
